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Dans de nombreux cas, sauf si vous désactivez un paramètre, ce texte peut être utilisé pour améliorer l'IA — il peut devenir une partie de ce que le modèle apprend. Le RGPD vous donne le droit de savoir ce qu'une entreprise détient sur vous, d'exiger la suppression et de vous opposer à l'utilisation de vos données pour l'entraînement du modèle. Les étapes clés : trouvez les paramètres de confidentialité, désactivez l'entraînement et sachez comment demander la suppression.","radim",{"type":1845,"value":1846,"toc":2157},"minimark",[1847,1851,1854,1859,1862,1865,1868,1871,1875,1883,1886,1893,1906,1909,1913,1916,1921,1924,1927,1931,1938,1941,1945,1948,1951,1955,1958,1962,1965,1972,1981,1985,1988,1994,2000,2006,2012,2018,2024,2030,2033,2039,2043,2049,2055,2061,2067,2073,2077,2085,2092,2099,2103],[1848,1849,1850],"p",{},"Chaque fois que vous tapez une question ou un problème dans un chatbot IA, vos mots quittent votre appareil et voyagent jusqu'aux serveurs d'une entreprise. C'est inévitable — l'IA y vit, pas sur votre téléphone ou votre ordinateur portable. Mais que se passe-t-il avec ces mots une fois qu'ils sont arrivés ? C'est là que c'est important — et c'est là qu'interviennent vos droits en tant que résident européen.",[1848,1852,1853],{},"La protection des données est la principale préoccupation de nombreux Européens concernant les outils IA. La CNIL elle-même a jugé le sujet assez pressant pour publier, en juillet 2025, ses premières recommandations sur l'application du RGPD au développement des systèmes d'IA — un signe que le régulateur français considère cette question comme prioritaire, pas seulement théorique. Cette inquiétude est fondée — et ce guide vous explique en termes simples ce qui se passe réellement.",[1855,1856,1858],"h2",{"id":1857},"ce-que-signifie-vraiment-vos-questions-peuvent-entraîner-le-modèle","Ce que signifie vraiment « vos questions peuvent entraîner le modèle »",[1848,1860,1861],{},"Quand vous tapez un message dans un chatbot IA grand public et que vous l'envoyez, il part sur les serveurs de l'entreprise. L'IA génère une réponse qui vous revient. Jusque-là, c'est comme tout autre service web.",[1848,1863,1864],{},"L'étape supplémentaire est celle-ci : de nombreux services IA grand public conservent, par défaut, un enregistrement de ces conversations et peuvent les utiliser pour améliorer leur modèle. « Améliorer le modèle » signifie que les ingénieurs de l'entreprise analysent des schémas dans les conversations — parfois avec des évaluateurs humains — et utilisent ces schémas pour rendre l'IA plus intelligente.",[1848,1866,1867],{},"En pratique, cela signifie que les mots que vous avez tapés — vos questions, vos inquiétudes, votre situation personnelle — pourraient faire partie de ce que le modèle apprend. Pas d'une manière qui permettrait à quelqu'un de rechercher votre message exact, mais vos mots contribuent bien au comportement futur du modèle.",[1848,1869,1870],{},"Ce n'est pas un secret. C'est dans les conditions d'utilisation. La plupart des gens ne les lisent tout simplement jamais.",[1855,1872,1874],{"id":1873},"la-différence-quun-seul-paramètre-peut-faire","La différence qu'un seul paramètre peut faire",[1848,1876,1877,1878,1882],{},"Presque tous les grands services IA ont désormais une page de paramètres de confidentialité. Sur cette page, il y a généralement une option du type : « Utiliser mes conversations pour améliorer le modèle. » Elle est souvent ",[1879,1880,1881],"strong",{},"activée par défaut"," pour les comptes gratuits.",[1848,1884,1885],{},"La désactiver prend environ trente secondes et signifie que vos nouvelles conversations ne seront pas utilisées pour l'entraînement.",[1848,1887,1888,1889,1892],{},"Ce qu'elle ",[1879,1890,1891],{},"ne fait pas"," :",[1894,1895,1896,1900,1903],"ul",{},[1897,1898,1899],"li",{},"Elle ne supprime pas les conversations déjà stockées sur le serveur.",[1897,1901,1902],{},"Elle n'empêche pas l'entreprise de conserver la conversation pour des raisons de sécurité ou légales.",[1897,1904,1905],{},"Elle peut ne pas s'appliquer aux conversations qui ont eu lieu avant le changement de paramètre.",[1848,1907,1908],{},"Pour réellement supprimer des données stockées, vous devez exercer vos droits RGPD — expliqués ci-dessous.",[1855,1910,1912],{"id":1911},"vos-quatre-droits-rgpd-essentiels-en-termes-simples","Vos quatre droits RGPD essentiels, en termes simples",[1848,1914,1915],{},"RGPD signifie Règlement Général sur la Protection des Données. C'est une loi européenne qui vous donne un contrôle réel et opposable sur vos données personnelles. Voici les quatre droits les plus pertinents pour les outils IA.",[1917,1918,1920],"h3",{"id":1919},"_1-le-droit-daccès-article-15-du-rgpd","1. Le droit d'accès (article 15 du RGPD)",[1848,1922,1923],{},"Vous pouvez demander à toute entreprise : « Quelles données personnelles détenez-vous sur moi ? » Elle doit vous répondre dans un délai d'un mois — prolongeable de deux mois supplémentaires pour les demandes complexes (article 12.3) — et vous fournir une copie dans un format utilisable. C'est ce qu'on appelle une demande d'accès aux données (Subject Access Request).",[1848,1925,1926],{},"Pour un outil IA, cela peut inclure : vos coordonnées de compte, votre historique de conversations et les déductions que l'entreprise a faites à partir de votre utilisation.",[1917,1928,1930],{"id":1929},"_2-le-droit-à-leffacement-article-17-du-rgpd-le-droit-à-loubli","2. Le droit à l'effacement (article 17 du RGPD, le « droit à l'oubli »)",[1848,1932,1933,1934,1937],{},"Vous pouvez demander à une entreprise de supprimer les données personnelles qu'elle détient sur vous. Ce droit ",[1879,1935,1936],{},"n'est pas absolu"," : l'article 17.3 prévoit des exceptions explicites — obligation légale de conservation, liberté d'expression et d'information, ou nécessité de constater, exercer ou défendre des droits en justice. L'entreprise doit toutefois expliquer le motif de son refus.",[1848,1939,1940],{},"Pour les outils IA, cela signifie généralement : la suppression de votre compte, de vos conversations stockées et de toute donnée d'entraînement dérivée de vos conversations (cette dernière partie peut être techniquement complexe, les entreprises pouvant ne pas être en mesure de retirer votre influence d'un modèle déjà entraîné).",[1917,1942,1944],{"id":1943},"_3-le-droit-dopposition-article-21-du-rgpd","3. Le droit d'opposition (article 21 du RGPD)",[1848,1946,1947],{},"Vous pouvez dire à une entreprise : « Cessez d'utiliser mes données à cette fin. » Pour l'entraînement IA, cela signifie s'opposer à ce que vos conversations soient utilisées pour améliorer le modèle. L'entreprise doit s'arrêter, sauf si elle peut démontrer une raison impérieuse de continuer.",[1848,1949,1950],{},"En pratique, il est souvent plus facile d'utiliser le bouton de confidentialité dans les paramètres que de suivre un processus d'opposition formel — mais les deux voies vous sont ouvertes.",[1917,1952,1954],{"id":1953},"_4-le-droit-à-la-portabilité-article-20-du-rgpd","4. Le droit à la portabilité (article 20 du RGPD)",[1848,1956,1957],{},"Vous pouvez demander à recevoir les données que vous avez vous-même fournies à un service, dans un format structuré, couramment utilisé et lisible par machine — par exemple pour changer de fournisseur. C'est exactement ce qui se cache derrière la fonction « Exporter mes données » que ce guide mentionne plus loin : ce n'est pas un geste de courtoisie de l'entreprise, c'est un droit RGPD à part entière.",[1855,1959,1961],{"id":1960},"où-vous-plaindre-si-une-entreprise-ne-répond-pas","Où vous plaindre si une entreprise ne répond pas",[1848,1963,1964],{},"Si une entreprise ne répond pas, ou répond de façon manifestement insuffisante, l'étape suivante est une plainte auprès d'une autorité de contrôle (article 77 du RGPD) — gratuite et sans avocat.",[1848,1966,1967,1968,1971],{},"En France, contrairement à l'Allemagne où la compétence est partagée entre seize autorités régionales, il n'existe qu'",[1879,1969,1970],{},"une seule autorité compétente : la CNIL"," (Commission Nationale de l'Informatique et des Libertés), quel que soit votre lieu de résidence dans le pays. Comme les filiales européennes des grandes entreprises d'IA sont souvent basées en Irlande, votre plainte peut ensuite être transmise à l'autorité irlandaise (DPC) dans le cadre du mécanisme de « guichet unique » — mais vous la déposez toujours d'abord auprès de la CNIL.",[1848,1973,1974,1977,1978,1980],{},[1879,1975,1976],{},"Ce que la CNIL fait — et ne fait pas :"," elle instruit votre plainte, peut mettre en demeure l'entreprise et prononcer des sanctions pouvant atteindre 20 millions d'euros ou 4 % du chiffre d'affaires mondial annuel. Ce qu'elle ",[1879,1979,1891],{},", c'est vous accorder personnellement une indemnisation. Une demande de réparation du préjudice matériel ou moral au titre de l'article 82 du RGPD doit être portée séparément devant le tribunal judiciaire — une plainte CNIL n'est pas un préalable obligatoire à cette action civile, et son issue ne lie pas le juge.",[1855,1982,1984],{"id":1983},"des-étapes-concrètes-à-suivre-dès-aujourdhui","Des étapes concrètes à suivre dès aujourd'hui",[1848,1986,1987],{},"Une liste de contrôle simple. Vous n'avez pas à tout faire — un ou deux points font déjà une réelle différence.",[1848,1989,1990,1993],{},[1879,1991,1992],{},"Étape 1 — Trouver les paramètres de confidentialité."," Dans ChatGPT : Paramètres → Contrôles des données. Dans d'autres outils, cherchez Paramètres → Confidentialité ou Aide → Politique de confidentialité → Vos droits.",[1848,1995,1996,1999],{},[1879,1997,1998],{},"Étape 2 — Désactiver l'entraînement."," Désactivez toute option indiquant « améliorer le modèle », « utiliser les conversations pour l'entraînement » ou similaire. Enregistrez.",[1848,2001,2002,2005],{},[1879,2003,2004],{},"Étape 3 — Supprimer l'historique des conversations."," La plupart des outils IA permettent de supprimer des chats individuels ou tout l'historique. Les supprimer de votre vue les retire également du pipeline d'entraînement futur.",[1848,2007,2008,2011],{},[1879,2009,2010],{},"Étape 4 — Envoyer une demande de suppression si vous voulez repartir à zéro."," Utilisez le formulaire de demande de confidentialité de l'entreprise (généralement dans le centre d'aide ou la page de confidentialité). Indiquez clairement : « J'exerce mon droit à l'effacement au titre du RGPD. Veuillez supprimer toutes les données personnelles me concernant, y compris l'historique des conversations. »",[1848,2013,2014,2017],{},[1879,2015,2016],{},"Étape 5 — En l'absence de réponse ou de réponse satisfaisante : déposer une plainte."," Si l'entreprise ne répond pas dans le délai ou de façon insuffisante, adressez-vous gratuitement à la CNIL (voir la section ci-dessus). Cela ne remplace pas une demande d'indemnisation, mais cela met la pression et laisse une trace officielle.",[1848,2019,2020,2023],{},[1879,2021,2022],{},"Étape 6 — Utiliser un mode plus privé pour les sujets sensibles."," Certains outils offrent un mode « navigation privée » ou « chat temporaire » qui ne sauvegarde pas du tout la conversation. Utilisez-le quand vous discutez de quelque chose que vous ne souhaitez pas stocker.",[2025,2026,2027],"blockquote",{},[1848,2028,2029],{},"« Je voudrais poser une question sur ma situation personnelle, mais je veux préserver ma vie privée. Existe-t-il un moyen de vous utiliser sans sauvegarder cette conversation ? »",[1848,2031,2032],{},"Vous pouvez littéralement poser cette question à l'IA — elle vous indiquera quels modes ou paramètres sont disponibles.",[2034,2035,2036],"author-tip",{},[1848,2037,2038],{},"Quand je discute de quelque chose de sensible — une inquiétude de santé, une question financière, une situation familiale — j'utilise le mode chat temporaire et je reste vague sur les détails. Je décris ma situation en termes généraux plutôt que de taper des noms, des montants exacts ou des numéros de pièces d'identité. C'est une petite habitude qui ne coûte rien et maintient le risque à un niveau faible.",[1855,2040,2042],{"id":2041},"à-quoi-faire-attention","À quoi faire attention",[1848,2044,2045,2048],{},[1879,2046,2047],{},"Ne jamais saisir des données médicales, financières ou d'identité."," Même avec l'entraînement désactivé, votre texte est transmis aux serveurs de l'entreprise et y est stocké durant la session. Un nom complet plus une condition médicale plus une date de naissance est exactement le type de combinaison qui rend les données personnelles sensibles. Utilisez des descriptions générales.",[1848,2050,2051,2054],{},[1879,2052,2053],{},"Les captures d'écran et les enregistrements vocaux sont aussi des données."," Si vous partagez une photo ou utilisez un assistant vocal, cette image ou cet audio va sur le serveur. Soyez aussi prudent avec les entrées visuelles et audio qu'avec le texte tapé.",[1848,2056,2057,2060],{},[1879,2058,2059],{},"Les outils « gratuits » et vos données."," Quand un service ne coûte rien, l'entreprise doit bien payer ses factures d'une façon ou d'une autre. Pour de nombreux outils IA, une réponse consiste à utiliser ce que les utilisateurs partagent pour améliorer le produit — qu'ils vendent ensuite aux entreprises. Ce n'est pas automatiquement mauvais, mais c'est bon de le savoir.",[1848,2062,2063,2066],{},[1879,2064,2065],{},"Phishing et faux formulaires de « suppression de données »."," Vous verrez parfois des e-mails ou des messages proposant de vous aider à supprimer vos données IA. Allez toujours directement sur le site officiel — ne cliquez jamais sur un lien dans un e-mail inattendu. Les demandes RGPD légitimes passent par la propre page de confidentialité de l'entreprise.",[1848,2068,2069,2072],{},[1879,2070,2071],{},"Entraînement désactivé ≠ données supprimées."," Désactiver l'entraînement est une étape importante, mais ce n'est pas la même chose que demander la suppression de vos données. Si vous voulez repartir entièrement à zéro, vous devez soumettre une demande de suppression formelle.",[1855,2074,2076],{"id":2075},"que-faire-ensuite","Que faire ensuite",[1848,2078,2079,2080,2084],{},"Une fois vos paramètres de confidentialité réglés, l'étape suivante est de comprendre quelles données ces outils détiennent déjà sur vous — et comment les consulter. Notre guide ",[2081,2082,2083],"a",{"href":1648},"Ce que l'IA sait sur moi"," vous explique comment demander un export complet de données auprès des grands services IA.",[1848,2086,2087,2088,2091],{},"Si vous utilisez spécifiquement ChatGPT, le guide pas-à-pas ",[2081,2089,2090],{"href":977},"Paramètres de confidentialité de ChatGPT"," vous montre chaque option en termes simples.",[1848,2093,2094,2095,2098],{},"Et si vous souhaitez aller encore plus loin — vous désinscrire de l'entraînement sur plusieurs services à la fois — ",[2081,2096,2097],{"href":1461},"Comment se désinscrire de l'entraînement IA et demander la suppression de vos données"," couvre l'ensemble du processus.",[1855,2100,2102],{"id":2101},"sources","Sources",[1894,2104,2105,2114,2121,2128,2135,2143,2150],{},[1897,2106,2107,2113],{},[2081,2108,2112],{"href":2109,"rel":2110},"https:\u002F\u002Fgdpr-info.eu\u002Fart-12-gdpr\u002F",[2111],"nofollow","Article 12 du RGPD — Transparence des informations, communications et modalités"," — GDPR-info.eu",[1897,2115,2116,2113],{},[2081,2117,2120],{"href":2118,"rel":2119},"https:\u002F\u002Fgdpr-info.eu\u002Fart-17-gdpr\u002F",[2111],"Article 17 du RGPD — Droit à l'effacement (« droit à l'oubli »)",[1897,2122,2123,2113],{},[2081,2124,2127],{"href":2125,"rel":2126},"https:\u002F\u002Fgdpr-info.eu\u002Fart-20-gdpr\u002F",[2111],"Article 20 du RGPD — Droit à la portabilité des données",[1897,2129,2130,2113],{},[2081,2131,2134],{"href":2132,"rel":2133},"https:\u002F\u002Fgdpr-info.eu\u002Fart-82-gdpr\u002F",[2111],"Article 82 du RGPD — Droit à réparation et responsabilité",[1897,2136,2137,2142],{},[2081,2138,2141],{"href":2139,"rel":2140},"https:\u002F\u002Fwww.cnil.fr\u002Ffr\u002Fplaintes",[2111],"Plaintes en ligne"," — CNIL",[1897,2144,2145,2142],{},[2081,2146,2149],{"href":2147,"rel":2148},"https:\u002F\u002Fwww.cnil.fr\u002Ffr\u002Fcomprendre-le-rgpd",[2111],"Comprendre le RGPD",[1897,2151,2152,2142],{},[2081,2153,2156],{"href":2154,"rel":2155},"https:\u002F\u002Fwww.cnil.fr\u002Ffr\u002Fintelligence-artificielle",[2111],"Intelligence artificielle",{"title":2158,"searchDepth":2159,"depth":2159,"links":2160},"",3,[2161,2163,2164,2170,2171,2172,2173,2174],{"id":1857,"depth":2162,"text":1858},2,{"id":1873,"depth":2162,"text":1874},{"id":1911,"depth":2162,"text":1912,"children":2165},[2166,2167,2168,2169],{"id":1919,"depth":2159,"text":1920},{"id":1929,"depth":2159,"text":1930},{"id":1943,"depth":2159,"text":1944},{"id":1953,"depth":2159,"text":1954},{"id":1960,"depth":2162,"text":1961},{"id":1983,"depth":2162,"text":1984},{"id":2041,"depth":2162,"text":2042},{"id":2075,"depth":2162,"text":2076},{"id":2101,"depth":2162,"text":2102},"Chaque fois que vous tapez quelque chose dans un chatbot IA, ce texte part quelque part. Voici ce qui lui arrive réellement et ce que le RGPD vous permet de faire.",false,null,"md",[2180,2183,2186,2189,2192,2195],{"q":2181,"a":2182},"Une entreprise d'IA peut-elle utiliser ce que je tape pour entraîner son modèle ?","Cela dépend du service et de vos paramètres. De nombreux outils IA grand public utilisent vos conversations pour améliorer le modèle par défaut. La plupart offrent un moyen de désactiver cela dans les paramètres de confidentialité. Une fois désactivé, les nouvelles conversations ne sont pas utilisées pour l'entraînement — mais ce qui s'est passé avant peut encore se trouver sur leurs serveurs.",{"q":2184,"a":2185},"Qu'est-ce que le droit à l'effacement selon le RGPD ?","Le droit à l'effacement — aussi appelé « droit à l'oubli » — signifie que vous pouvez demander à une entreprise de supprimer les données personnelles qu'elle détient sur vous. L'entreprise doit répondre dans un délai d'un mois. Elle peut refuser dans des cas limités, par exemple si elle est légalement tenue de conserver les données, mais doit vous expliquer pourquoi.",{"q":2187,"a":2188},"Le RGPD s'applique-t-il aux outils IA créés hors de l'UE ?","Si le service est proposé aux personnes dans l'UE — et que vous êtes dans l'UE — le RGPD s'applique, même si l'entreprise est basée aux États-Unis ou ailleurs. C'est pourquoi les grandes entreprises IA comme OpenAI ont des bureaux européens et des procédures de protection des données.",{"q":2190,"a":2191},"Quelle est la différence entre un compte grand public et un compte professionnel ?","Les comptes grand public (abonnements personnels gratuits ou payants) ont souvent l'entraînement activé par défaut. Les abonnements professionnels et l'accès via API n'utilisent généralement pas vos données pour l'entraînement. Si la confidentialité est importante pour vous, vérifiez si votre employeur ou fournisseur de services utilise un plan professionnel.",{"q":2193,"a":2194},"Est-il sûr de saisir des informations médicales ou financières dans un chatbot IA ?","Mieux vaut éviter. Même avec l'entraînement désactivé, votre texte est transmis aux serveurs de l'entreprise et y est stocké. Si vous devez aborder quelque chose de sensible, utilisez une description vague plutôt que des chiffres exacts, des noms ou des numéros de pièces d'identité. Ne collez jamais le scan d'un document officiel.",{"q":2196,"a":2197},"Où envoyer une demande d'accès aux données RGPD ?","Cherchez un formulaire de « Demande d'accès aux données personnelles » dans le centre d'aide ou la page de confidentialité de l'outil IA. Vous pouvez aussi envoyer un e-mail au Délégué à la Protection des Données (DPD) de l'entreprise — l'adresse devrait figurer dans sa politique de confidentialité. L'entreprise a un mois pour répondre, prolongeable de deux mois pour les demandes complexes (article 12.3 du RGPD). Si elle ne répond pas ou répond mal, vous pouvez déposer une plainte gratuite auprès de la CNIL, qui est en France l'autorité unique compétente pour ce type de réclamation.",[216,217,218,219,220,221],"fr",{},true,"2026-07-17",8,[2205,2206,2207,2208],"\u002Fguides\u002Fwhat-does-ai-know-about-me","\u002Fguides\u002Fchatgpt-privacy-settings","\u002Fguides\u002Fopt-out-ai-training-delete-data","\u002Fguides\u002Feu-ai-act-your-rights",{"title":213,"description":2175},"fr\u002Fguides\u002Fai-gdpr-your-data","\u002Fguides\u002Fai-gdpr-your-data","2026-07-31","frmBasMW34-pQI3LA5JEG0vyGi02zVm27b0eTgMXcaU",[2215,2414,2655,2950],{"id":2216,"title":976,"answer":2217,"author":1843,"body":2218,"category":29,"description":2383,"draft":2176,"emoji":2177,"extension":2178,"faq":2384,"featured":2176,"format":41,"keywords":2400,"lang":2199,"meta":2401,"navigation":2201,"path":977,"publishedAt":2402,"readingTime":2403,"related":2404,"seo":2411,"stem":2412,"translationOf":2206,"updatedAt":2212,"ymyl":2177,"__hash__":2413},"guides_fr\u002Ffr\u002Fguides\u002Fchatgpt-privacy-settings.md","ChatGPT enregistre vos conversations par défaut et peut les utiliser pour entraîner son IA, sauf si vous désactivez cette option dans les Paramètres. Vous pouvez désactiver l'historique des conversations, consulter et supprimer les conversations passées, et demander une exportation ou une suppression complète de vos données — tout depuis le menu Paramètres. Désactiver l'entraînement ne change pas la façon dont ChatGPT fonctionne pour vous ; cela signifie simplement qu'OpenAI n'utilisera pas vos conversations pour améliorer les futures versions du modèle.",{"type":1845,"value":2219,"toc":2380},[2220,2223,2234,2263,2284,2287,2304,2309,2327,2343,2361,2363],[1848,2221,2222],{},"ChatGPT est un outil vraiment utile, mais comme la plupart des services gratuits, il traite vos données d'une façon qui vaut la peine d'être comprise. La bonne nouvelle est qu'OpenAI fournit de vrais contrôles — et modifier vos paramètres ne prend que quelques minutes. Ce guide couvre ce qu'il faut examiner, ce qu'il faut désactiver, et quelles habitudes adopter.",[2224,2225,2228,2231],"guide-step",{"n":2226,"title":2227},"1","Comprenez ce que ChatGPT enregistre par défaut",[1848,2229,2230],{},"Quand vous utilisez ChatGPT avec un compte, chaque conversation est enregistrée dans votre historique par défaut. OpenAI indique qu'il utilise ces données pour améliorer ses modèles — ce qui signifie que vos conversations peuvent être examinées par des personnes ou des processus et utilisées pour entraîner de futures versions de ChatGPT.",[1848,2232,2233],{},"Cela ne signifie pas que vos conversations sont visibles publiquement par d'autres utilisateurs. Mais cela signifie qu'elles existent sur les serveurs d'OpenAI et ne sont pas purement privées. Le savoir vous aide à décider ce qui est ou n'est pas approprié à partager dans la fenêtre de discussion.",[2224,2235,2238,2241,2256],{"n":2236,"title":2237},"2","Désactivez l'entraînement du modèle dans les Contrôles de données",[1848,2239,2240],{},"C'est le paramètre le plus important à vérifier.",[1848,2242,2243,2244,2247,2248,2251,2252,2255],{},"Ouvrez ChatGPT et cliquez sur votre photo de profil ou votre nom dans le coin de l'écran. Sélectionnez ",[1879,2245,2246],{},"Paramètres",", puis cherchez une section appelée ",[1879,2249,2250],{},"Contrôles de données"," ou similaire. Vous devriez voir une option intitulée quelque chose comme ",[1879,2253,2254],{},"Améliorer le modèle pour tous"," — désactivez-la. Cela indique à OpenAI de ne pas utiliser vos futures conversations pour entraîner l'IA.",[1848,2257,2258,2259,2262],{},"Dans la même section, vous pouvez voir une option pour désactiver entièrement l'",[1879,2260,2261],{},"Historique des discussions",". Si vous la désactivez, les nouvelles conversations ne seront pas enregistrées après les avoir fermées. C'est le paramètre le plus privé disponible, bien que cela signifie que vous ne pourrez pas revenir en arrière pour consulter une conversation précédente.",[2224,2264,2267,2270,2281],{"n":2265,"title":2266},"3","Consultez et supprimez les conversations passées",[1848,2268,2269],{},"Si vous utilisez ChatGPT depuis un certain temps, des mois d'historique de conversations peuvent déjà être stockés — y compris tout ce que vous avez demandé pour vous aider avec quelque chose de personnel.",[1848,2271,2272,2273,2276,2277,2280],{},"Dans la barre latérale gauche, vous pouvez faire défiler les conversations passées et supprimer les conversations individuelles en cliquant sur le menu à trois points à côté de chacune. Pour tout effacer en même temps, cherchez une option ",[1879,2274,2275],{},"Supprimer toutes les discussions"," dans ",[1879,2278,2279],{},"Paramètres > Contrôles de données",".",[1848,2282,2283],{},"La suppression retire les conversations de votre vue et du stockage actif. Les politiques d'OpenAI indiquent que certaines données peuvent être conservées temporairement à des fins de sécurité et de prévention des abus même après la suppression.",[2285,2286],"ad-slot",{},[2224,2288,2291,2294],{"n":2289,"title":2290},"4","Exportez vos données pour voir ce qui est stocké",[1848,2292,2293],{},"Avant de supprimer quoi que ce soit, vous pouvez télécharger une copie de tout ce que ChatGPT a stocké pour votre compte. C'est utile si vous voulez voir exactement ce qui s'y trouve, ou si vous souhaitez une archive personnelle avant d'apporter des modifications.",[1848,2295,2296,2297,2299,2300,2303],{},"Dans ",[1879,2298,2279],{},", cherchez une option ",[1879,2301,2302],{},"Exporter les données",". Vous recevrez un e-mail avec un lien de téléchargement — l'export peut prendre jusqu'à 7 jours, et le lien expire 24 heures après réception. Le fichier contient vos conversations dans un format lisible, ainsi que d'autres informations de compte.",[2034,2305,2306],{},[1848,2307,2308],{},"Je suis passé par ce processus après avoir réalisé que j'avais des mois de conversations stockées — y compris des moments où j'avais demandé de l'aide pour réfléchir à des décisions de santé et des questions financières. La plupart de ce que j'avais partagé n'était pas vraiment sensible, mais voir tout en un seul endroit m'a rendu plus intentionnel sur ce que je tape. J'ai désactivé l'entraînement, supprimé l'ancien historique, et maintenant je traite ChatGPT plus comme un moteur de recherche que comme un journal intime : utile pour l'information et l'aide à la rédaction, mais pas là où je traite des détails vraiment personnels.",[2224,2310,2313,2316],{"n":2311,"title":2312},"5","Consultez et gérez la fonctionnalité Mémoire",[1848,2314,2315],{},"Si vous utilisez un plan ChatGPT payant ou si la fonctionnalité Mémoire a été activée sur votre compte, ChatGPT peut se souvenir de choses vous concernant d'une conversation à l'autre — vos préférences, votre nom, votre situation, des détails que vous avez mentionnés en passant. Cela rend les réponses plus utiles, mais signifie que des informations personnelles s'accumulent avec le temps.",[1848,2317,2318,2319,2322,2323,2326],{},"Pour voir ce que ChatGPT a retenu de vous, allez dans ",[1879,2320,2321],{},"Paramètres > Personnalisation > Mémoire",", puis sélectionnez ",[1879,2324,2325],{},"Gérer les souvenirs",". Vous pouvez supprimer des souvenirs individuels que vous ne voulez pas conserver, ou désactiver complètement la Mémoire. Si vous la désactivez, ChatGPT commencera chaque conversation sans mémoire des précédentes.",[2224,2328,2331,2334,2337,2340],{"n":2329,"title":2330},"6","Décidez ce que vous partagerez et ce que vous ne partagerez pas",[1848,2332,2333],{},"Aucun paramètre de confidentialité ne remplace totalement les bonnes habitudes. Pensez à ChatGPT comme à un assistant compétent dans un espace de bureau partagé — utile pour un large éventail de tâches, mais pas l'endroit idéal pour vos informations les plus privées.",[1848,2335,2336],{},"Ce qu'il est généralement acceptable de partager : des questions sur des sujets généraux, de l'écriture sur laquelle vous souhaitez des retours, des scénarios fictifs et des projets créatifs, des conseils généraux sur des situations courantes, et tout ce que vous diriez confortablement dans un forum public.",[1848,2338,2339],{},"Ce qui mérite d'être gardé hors de portée : votre nom complet combiné avec votre adresse ou date de naissance, les numéros de comptes financiers, les dossiers médicaux ou les détails de diagnostic, les mots de passe ou les réponses de sécurité, et les détails personnels des membres de la famille qui n'ont pas choisi d'être discutés.",[1848,2341,2342],{},"Ce n'est pas une question de méfiance envers ChatGPT en particulier. C'est une question d'utiliser tout outil numérique de manière proportionnelle à la sensibilité de ce que vous partagez. Si vous ou quelqu'un de votre foyer utilisez ChatGPT via un compte professionnel ou scolaire (ChatGPT Team, Enterprise ou Edu), ces plans n'utilisent pas par défaut les conversations pour entraîner les modèles — la désinscription décrite ci-dessus s'applique aux comptes personnels Free, Plus et Pro.",[1848,2344,2345,2348,2349,2352,2353,2356,2357,2360],{},[1879,2346,2347],{},"À découvrir ensuite :"," Si des enfants de votre foyer ont accès à ChatGPT, ",[2081,2350,2351],{"href":961},"Contrôle parental ChatGPT"," couvre les paramètres familiaux importants à examiner. Pour une introduction plus générale à la façon dont ChatGPT fonctionne et à ce qu'il fait réellement, ",[2081,2354,2355],{"href":1672},"Qu'est-ce que ChatGPT ?"," est un bon point de départ. Et pour savoir précisément ce que le RGPD vous permet d'exiger d'OpenAI au-delà des paramètres du compte — notamment lors d'une demande de suppression formelle — ",[2081,2358,2359],{"href":214},"le RGPD et vos données"," fait le point juridique.",[1855,2362,2102],{"id":2101},[1894,2364,2365,2373],{},[1897,2366,2367,2372],{},[2081,2368,2371],{"href":2369,"rel":2370},"https:\u002F\u002Fhelp.openai.com\u002Fen\u002Farticles\u002F7730893-data-controls-faq",[2111],"Foire aux questions sur les contrôles de données"," — Centre d'aide OpenAI",[1897,2374,2375,2372],{},[2081,2376,2379],{"href":2377,"rel":2378},"https:\u002F\u002Fhelp.openai.com\u002Fen\u002Farticles\u002F8590148-memory-faq",[2111],"Foire aux questions sur la Mémoire",{"title":2158,"searchDepth":2159,"depth":2159,"links":2381},[2382],{"id":2101,"depth":2162,"text":2102},"Découvrez ce que ChatGPT enregistre, ce qu'il utilise pour l'entraînement, et comment modifier les paramètres de confidentialité qui comptent le plus — en quelques minutes.",[2385,2388,2391,2394,2397],{"q":2386,"a":2387},"Des employés d'OpenAI lisent-ils mes conversations ChatGPT ?","Les employés d'OpenAI peuvent accéder aux conversations dans certaines circonstances, comme des examens de sécurité ou des enquêtes de confiance et de sécurité. Désactiver l'entraînement réduit mais n'élimine pas cette possibilité. Traitez les informations personnelles sensibles comme vous le feriez sur tout autre service en ligne — avec la prudence appropriée.",{"q":2389,"a":2390},"Si je désactive l'entraînement, ChatGPT devient-il moins performant pour moi ?","Non. Se désinscrire de l'entraînement signifie seulement que vos conversations ne seront pas utilisées pour améliorer les futurs modèles IA. Votre expérience quotidienne avec ChatGPT ne change pas du tout.",{"q":2392,"a":2393},"Est-il sûr de parler à ChatGPT de ma santé ou de mes finances ?","Soyez prudent. Traitez ChatGPT comme un ami compétent dans un espace partagé, pas comme un journal intime. Évitez de partager des détails qui pourraient vous identifier — votre nom complet, votre adresse, vos numéros de compte — même en demandant des conseils généraux.",{"q":2395,"a":2396},"Qu'est-ce que la fonctionnalité Mémoire de ChatGPT ?","La Mémoire permet à ChatGPT de se souvenir de faits vous concernant d'une conversation à l'autre — vos préférences, votre nom, des choses que vous avez mentionnées. C'est utile, mais cela signifie que des informations personnelles supplémentaires sont stockées. Vous pouvez consulter et supprimer des souvenirs individuels à tout moment.",{"q":2398,"a":2399},"Puis-je supprimer mon compte ChatGPT et toutes mes données ?","Oui. OpenAI fournit un moyen de demander la suppression complète du compte et des données via le menu Paramètres. Après la suppression, certaines données peuvent être conservées pendant une période limitée à des fins juridiques et de sécurité, comme décrit dans leur politique de confidentialité.",[979,980,981,982],{},"2026-07-04",7,[2405,2406,2407,2408,2409,2410],"\u002Fguides\u002Fwhat-is-chatgpt","\u002Fguides\u002Fhow-to-use-chatgpt","\u002Fguides\u002Fchatgpt-parental-controls","\u002Fguides\u002Fai-voice-cloning-scams","\u002Fguides\u002Fstop-ai-reading-your-email","\u002Fguides\u002Fduckduckgo-ai-chat",{"title":976,"description":2383},"fr\u002Fguides\u002Fchatgpt-privacy-settings","CEr_DBXeQQ2VZS-iOU4H-nIYkfi1Bx0wspcJbPlumbU",{"id":2415,"title":1124,"answer":2416,"author":1843,"body":2417,"category":17,"description":2630,"draft":2176,"emoji":2177,"extension":2178,"faq":2631,"featured":2176,"format":18,"keywords":2647,"lang":2199,"meta":2648,"navigation":2201,"path":1125,"publishedAt":2202,"readingTime":2203,"related":2649,"seo":2651,"stem":2652,"translationOf":2208,"updatedAt":2202,"ymyl":2653,"__hash__":2654},"guides_fr\u002Ffr\u002Fguides\u002Feu-ai-act-your-rights.md","Le règlement européen sur l'IA vous donne le droit de savoir quand vous parlez à une IA, d'obtenir une explication claire des décisions automatisées qui vous concernent, et de demander un examen humain de ces décisions. Les règles sont progressivement mises en place entre 2024 et 2026 — les protections les plus importantes pour les utilisateurs ordinaires entrent en vigueur en août 2026.",{"type":1845,"value":2418,"toc":2620},[2419,2422,2425,2429,2432,2438,2444,2450,2456,2460,2463,2466,2470,2473,2476,2490,2493,2498,2502,2505,2508,2511,2518,2522,2525,2545,2548,2552,2555,2558,2584,2587,2591,2594,2601,2603,2606],[1848,2420,2421],{},"Le règlement européen sur l'intelligence artificielle (AI Act) est la première grande loi au monde qui concerne spécifiquement l'intelligence artificielle. Il couvre tout produit d'IA vendu ou utilisé dans l'Union européenne — ce qui touche des centaines de millions de personnes. Si vous avez déjà discuté avec un chatbot, vu du contenu généré par IA en ligne, ou eu une demande de crédit ou d'emploi traitée automatiquement, cette loi est là pour vous protéger.",[1848,2423,2424],{},"Voici ce qu'elle dit réellement, en langage simple.",[1855,2426,2428],{"id":2427},"lidée-centrale-toutes-les-ia-ne-présentent-pas-le-même-risque","L'idée centrale : toutes les IA ne présentent pas le même risque",[1848,2430,2431],{},"La loi classe les systèmes d'IA en quatre catégories selon les dommages qu'ils pourraient causer. Pensez aux normes d'hygiène alimentaire — une cuisine d'hôpital et une cuisine domestique n'ont pas du tout les mêmes règles.",[1848,2433,2434,2437],{},[1879,2435,2436],{},"Risque inacceptable — interdit purement et simplement."," Ce sont les utilisations de l'IA que la loi juge trop dangereuses. Exemples : les systèmes qui manipulent secrètement des personnes contre leurs propres intérêts, ou qui évaluent le comportement des gens pour restreindre leurs droits (parfois appelé « notation sociale »). Ces interdictions sont entrées en vigueur le 2 février 2025.",[1848,2439,2440,2443],{},[1879,2441,2442],{},"Risque élevé — autorisé, mais strictement encadré."," Cela concerne l'IA qui affecte des domaines importants de votre vie : un système qui étudie votre candidature à un emploi, évalue votre demande de crédit, gère votre dossier médical, ou décide de votre accès aux services publics. Ces systèmes ne sont pas interdits, mais les entreprises qui les utilisent doivent respecter des règles strictes — sur l'exactitude, la documentation et votre droit à savoir ce qui se passe.",[1848,2445,2446,2449],{},[1879,2447,2448],{},"Risque limité — doit s'identifier."," Les chatbots et les images ou vidéos générées par IA doivent indiquer qu'il s'agit d'IA. Vous ne devriez pas avoir à deviner si vous parlez à un humain ou à une machine, ou si une photo est réelle ou synthétique. Cette exigence fait partie des règles entrant en vigueur progressivement.",[1848,2451,2452,2455],{},[1879,2453,2454],{},"Risque minimal — libre d'utilisation."," Les filtres anti-spam, l'IA dans les jeux vidéo et la plupart des algorithmes de recommandation entrent dans cette catégorie. La loi les laisse largement sans contraintes particulières.",[1855,2457,2459],{"id":2458},"vous-devez-être-informé-quand-vous-parlez-à-une-ia","« Vous devez être informé quand vous parlez à une IA »",[1848,2461,2462],{},"L'une des mesures les plus concrètes que le règlement européen sur l'IA apporte aux particuliers est l'obligation d'étiquetage. Si vous discutez avec un assistant IA sur le site d'une entreprise, cette entreprise doit clairement indiquer que l'assistant est une IA — pas un employé humain. Si une publication sur les réseaux sociaux, une vidéo ou une publicité a été créée pour une large part par l'IA, elle doit être signalée comme telle.",[1848,2464,2465],{},"C'est important parce que les médias générés par IA — images, voix, vidéos — peuvent être très réalistes. L'objectif de la loi est que vous disposiez toujours des informations de base pour vous forger votre propre opinion.",[1855,2467,2469],{"id":2468},"votre-droit-de-savoir-et-de-contester-les-décisions-automatisées","Votre droit de savoir — et de contester — les décisions automatisées",[1848,2471,2472],{},"C'est là que le règlement européen sur l'IA touche le plus directement votre vie quotidienne.",[1848,2474,2475],{},"Si un système d'IA à haut risque prend ou contribue à une décision importante vous concernant — par exemple, le rejet de votre demande de prêt immobilier, votre élimination d'un processus de recrutement, ou l'évaluation de vos droits à une prestation — vous avez droit à :",[1894,2477,2478,2484],{},[1897,2479,2480,2483],{},[1879,2481,2482],{},"Une explication significative."," Pas seulement « le système a dit non », mais des informations sur les facteurs pris en compte.",[1897,2485,2486,2489],{},[1879,2487,2488],{},"Un examen humain."," Vous pouvez demander qu'un être humain examine la décision, plutôt que d'accepter simplement le résultat automatisé.",[1848,2491,2492],{},"Cela s'appuie sur des droits que vous possédez peut-être déjà au titre du RGPD, et les deux textes sont conçus pour fonctionner ensemble.",[2034,2494,2495],{},[1848,2496,2497],{},"En lisant les dispositions du règlement IA relatives à la protection des consommateurs, c'est le droit à l'examen humain qui m'a le plus frappé. Beaucoup de gens acceptent une lettre de refus automatique sans jamais la remettre en question. Cette loi rend ce droit à contester explicite et juridiquement exécutoire — ce qui est un vrai changement par rapport au fonctionnement de la plupart des systèmes automatisés jusqu'ici.",[1855,2499,2501],{"id":2500},"comment-le-règlement-ia-et-le-rgpd-fonctionnent-ensemble","Comment le règlement IA et le RGPD fonctionnent ensemble",[1848,2503,2504],{},"Vous avez peut-être entendu parler du RGPD — le règlement européen sur la protection des données. Le RGPD concerne vos données personnelles : qui les détient, pourquoi, et vos droits de les consulter ou de les supprimer.",[1848,2506,2507],{},"Le règlement IA fonctionne aux côtés du RGPD, pas à sa place. Le RGPD continue de régir toutes les questions relatives aux données. Le règlement IA ajoute une nouvelle couche : des règles sur les systèmes d'IA eux-mêmes — comment ils doivent être conçus, testés et documentés, et ce qu'ils ont le droit de faire ou non.",[1848,2509,2510],{},"En résumé : le RGPD protège vos données. Le règlement IA vous protège de ce que l'IA fait de vos données.",[1848,2512,2513,2514,2517],{},"Si vous n'avez pas encore exploré vos droits au titre du RGPD — notamment le droit d'accès à vos données ou de vous opposer à certains traitements — notre ",[2081,2515,2516],{"href":214},"guide sur l'IA et vos données sous le RGPD"," explique ces démarches clairement.",[1855,2519,2521],{"id":2520},"le-calendrier-ce-qui-est-déjà-en-vigueur-et-ce-qui-arrive","Le calendrier : ce qui est déjà en vigueur et ce qui arrive",[1848,2523,2524],{},"Le règlement européen sur l'IA est entré en vigueur le 1er août 2024. Il est mis en place progressivement :",[1894,2526,2527,2533,2539],{},[1897,2528,2529,2532],{},[1879,2530,2531],{},"2 février 2025"," — Les interdictions visant l'IA à risque inacceptable sont entrées en vigueur. La notation sociale et les systèmes de manipulation subliminale sont interdits.",[1897,2534,2535,2538],{},[1879,2536,2537],{},"2 août 2025"," — Les règles pour les modèles d'IA à usage général (les grands systèmes qui alimentent de nombreux produits) s'appliquent.",[1897,2540,2541,2544],{},[1879,2542,2543],{},"2 août 2026"," — La plupart des règles pour les systèmes d'IA à haut risque et les principales protections pour les consommateurs — exigences de transparence et droit à l'examen humain — deviennent exécutoires.",[1848,2546,2547],{},"Si vous lisez ceci en 2025 ou début 2026, les protections les plus importantes pour les utilisateurs ordinaires ne sont pas encore pleinement en vigueur. Elles arrivent — mais ne sont pas encore totalement effectives.",[1855,2549,2551],{"id":2550},"à-surveiller","À surveiller",[1848,2553,2554],{},"Le règlement européen sur l'IA est une loi réelle avec de vraies obligations. Mais son application prend encore forme, et certains détails sont encore en train d'être précisés par les régulateurs.",[1848,2556,2557],{},"Quelques points à garder à l'esprit :",[1894,2559,2560,2566,2572,2578],{},[1897,2561,2562,2565],{},[1879,2563,2564],{},"Le calendrier est fixé, mais la mise en œuvre prend du temps."," Les entreprises adaptent encore leurs systèmes. Ne supposez pas que chaque outil d'IA que vous rencontrez respecte déjà toutes les règles.",[1897,2567,2568,2571],{},[1879,2569,2570],{},"L'application passe par des autorités nationales."," Si vous pensez que vos droits sont violés, vous devriez contacter l'autorité nationale de supervision de l'IA de votre pays. Le processus n'est pas immédiat, et les systèmes de plainte se mettent encore en place dans de nombreux États membres de l'UE.",[1897,2573,2574,2577],{},[1879,2575,2576],{},"La loi couvre l'IA utilisée dans l'UE."," Si vous avez affaire à une entreprise basée hors de l'UE qui cible des utilisateurs européens, la loi s'applique en principe — mais son application peut être plus complexe.",[1897,2579,2580,2583],{},[1879,2581,2582],{},"Vérifiez les orientations actuelles."," Les règles se déployant progressivement et les détails se précisant encore, vérifiez toujours une source officielle à jour avant de vous fier à un droit spécifique. La Commission européenne publie des mises à jour sur son site officiel.",[1848,2585,2586],{},"La meilleure posture pour l'instant : sachez que ces droits arrivent, comprenez les protections dans leur principe, et restez attentif aux actualités à l'approche de 2026.",[1855,2588,2590],{"id":2589},"si-une-décision-prise-par-lia-vous-a-déjà-affecté","Si une décision prise par l'IA vous a déjà affecté",[1848,2592,2593],{},"Même avant que le règlement IA soit pleinement en vigueur, vous avez déjà des droits. Le RGPD vous permet de contester des décisions automatisées qui ont un effet juridique ou similairement significatif sur vous. Si un système automatisé vous a refusé un crédit, un logement ou un emploi, vous pouvez déjà demander un examen humain de cette décision.",[1848,2595,2596,2597,2600],{},"Notre guide sur ",[2081,2598,2599],{"href":75},"comment contester une décision prise par l'IA"," vous explique exactement comment procéder, étape par étape.",[1855,2602,2076],{"id":2075},[1848,2604,2605],{},"Le règlement IA vous protège de la façon dont l'IA est utilisée. Le RGPD vous protège de ce qui est fait de vos données. Comprendre les deux vous donne une vision complète :",[1894,2607,2608,2614],{},[1897,2609,2610,2613],{},[2081,2611,2612],{"href":214},"Ce que les entreprises d'IA savent de vous et comment le RGPD protège vos données"," — vos droits sur vos données en langage clair.",[1897,2615,2616,2619],{},[2081,2617,2618],{"href":75},"Comment contester une décision de l'IA qui vous a affecté"," — un guide pratique étape par étape.",{"title":2158,"searchDepth":2159,"depth":2159,"links":2621},[2622,2623,2624,2625,2626,2627,2628,2629],{"id":2427,"depth":2162,"text":2428},{"id":2458,"depth":2162,"text":2459},{"id":2468,"depth":2162,"text":2469},{"id":2500,"depth":2162,"text":2501},{"id":2520,"depth":2162,"text":2521},{"id":2550,"depth":2162,"text":2551},{"id":2589,"depth":2162,"text":2590},{"id":2075,"depth":2162,"text":2076},"Un guide en langage clair sur le règlement européen sur l'IA : ce que les niveaux de risque signifient pour vous, vos nouveaux droits et quand les règles entrent en vigueur.",[2632,2635,2638,2641,2644],{"q":2633,"a":2634},"Le règlement européen sur l'IA s'applique-t-il si je vis hors de l'UE ?","La loi s'applique directement aux systèmes d'IA utilisés dans l'UE. Mais de nombreuses entreprises qui servent des utilisateurs à l'échelle mondiale tendent à appliquer les mêmes normes partout — c'est plus simple pour elles que de maintenir des versions différentes. Si vous vivez hors de l'UE, vous pourriez tout de même bénéficier de ces règles, même sans garantie légale.",{"q":2636,"a":2637},"Quand vais-je vraiment sentir la différence ?","Certaines interdictions — comme l'IA qui manipule les gens contre leurs propres intérêts — sont en vigueur depuis février 2025. Les règles pour les modèles d'IA à usage général s'appliquent à partir d'août 2025. Les protections les plus importantes pour les utilisateurs ordinaires, notamment les exigences de transparence et le droit à un examen humain des décisions importantes, doivent s'appliquer à partir d'août 2026.",{"q":2639,"a":2640},"Que signifie concrètement une IA à haut risque ?","Une IA à haut risque est tout système qui affecte quelque chose d'important dans votre vie : une demande de crédit, une sélection de candidature, une évaluation de droits à des prestations, un outil de diagnostic médical ou des décisions d'accès aux services publics. Pour ces systèmes, le règlement exige une transparence stricte, des garanties de précision et votre droit à un examen humain.",{"q":2642,"a":2643},"Dois-je faire quelque chose pour obtenir ces droits ?","Vous n'avez aucune démarche à effectuer — les droits seront intégrés dans la façon dont les entreprises doivent faire fonctionner leurs systèmes d'IA. Mais si vous pensez qu'une règle est violée, vous devrez contacter l'autorité nationale compétente ou utiliser une procédure formelle de plainte.",{"q":2645,"a":2646},"Quelle est la différence entre le règlement IA et le RGPD ?","Le RGPD concerne vos données personnelles — qui les détient, pourquoi et comment. Le règlement sur l'IA concerne les systèmes d'IA eux-mêmes — comment ils sont construits et ce qu'ils sont autorisés à faire. Les deux textes fonctionnent ensemble : le règlement IA ajoute des règles de transparence et de sécurité aux droits à la protection des données que le RGPD vous accorde déjà.",[1127,1128,1129,1130,1131,1132],{},[2205,2207,2650,2211],"\u002Fguides\u002Fai-decision-appeal-rights",{"title":1124,"description":2630},"fr\u002Fguides\u002Feu-ai-act-your-rights","legal","bL8JFkO2iPQksL-1LyaNmBmYrZy2EwcgqYNqU2nJbrc",{"id":2656,"title":1460,"answer":2657,"author":1843,"body":2658,"category":29,"description":2924,"draft":2176,"emoji":2177,"extension":2178,"faq":2925,"featured":2176,"format":41,"keywords":2941,"lang":2199,"meta":2942,"navigation":2201,"path":1461,"publishedAt":2402,"readingTime":2203,"related":2943,"seo":2947,"stem":2948,"translationOf":2207,"updatedAt":2212,"ymyl":2177,"__hash__":2949},"guides_fr\u002Ffr\u002Fguides\u002Fopt-out-ai-training-delete-data.md","Vous pouvez empêcher l'utilisation de vos conversations pour entraîner une IA en désactivant un paramètre dans le menu confidentialité de chaque chatbot. Vous pouvez aussi supprimer votre historique de conversations à tout moment. Pour une suppression complète, chaque entreprise propose une procédure formelle de demande de suppression de données.",{"type":1845,"value":2659,"toc":2920},[2660,2663,2693,2709,2728,2752,2754,2759,2780,2800,2818,2863,2865,2876,2878],[1848,2661,2662],{},"Les entreprises d'IA collectent vos conversations par défaut. La plupart des gens ne modifient jamais ces paramètres — ce qui signifie que leurs conversations peuvent être utilisées pour entraîner de futurs modèles IA sans qu'ils s'en rendent compte. La bonne nouvelle : chaque service majeur propose un moyen de désactiver cela, et le processus n'est pas compliqué. Ce guide vous guide service par service.",[2224,2664,2666,2669,2676,2683,2690],{"n":2226,"title":2665},"Comprendre ce à quoi vous renoncez",[1848,2667,2668],{},"Il y a trois choses différentes que vous pouvez contrôler indépendamment, et il est utile de connaître la différence avant de commencer — elles sont facilement confondues.",[1848,2670,2671,2672,2675],{},"La première est ",[1879,2673,2674],{},"l'historique de chat"," : le fait que vos conversations soient enregistrées dans votre compte ou non. Désactiver cette option signifie que les conversations disparaissent après chaque session — rien n'est stocké.",[1848,2677,2678,2679,2682],{},"La deuxième est la ",[1879,2680,2681],{},"Mémoire multi-conversations"," (appelée « Mémoire » chez ChatGPT) : la capacité du chatbot à se souvenir de faits que vous lui avez confiés dans une conversation et à les réutiliser dans d'autres échanges, sans rapport avec le premier. C'est distinct à la fois de l'historique et de l'entraînement — vous pouvez avoir l'historique désactivé et la Mémoire activée, ou l'inverse.",[1848,2684,2685,2686,2689],{},"La troisième est ",[1879,2687,2688],{},"l'entraînement IA"," : le fait que vos conversations enregistrées — ou les faits retenus par la Mémoire — soient utilisées pour améliorer le modèle pour tout le monde. Même si vous conservez à la fois l'historique et la Mémoire activés, vous pouvez refuser que ces conversations alimentent l'entraînement futur.",[1848,2691,2692],{},"Désactiver l'une de ces trois choses ne désactive pas automatiquement les autres, et supprimer une conversation de votre propre compte ne signifie pas nécessairement qu'elle a disparu d'un modèle déjà entraîné avec (plus de détails dans l'étape de suppression complète plus bas). Vous pouvez faire l'une, les trois, ou aucune. Ce guide couvre tout.",[2224,2694,2696,2706],{"n":2236,"title":2695},"Désactiver l'entraînement dans ChatGPT",[1848,2697,2698,2699,2701,2702,2705],{},"Ouvrez ChatGPT et cliquez sur l'icône de votre profil ou vos initiales dans le coin inférieur gauche, puis choisissez ",[1879,2700,2246],{},". Naviguez jusqu'à ",[1879,2703,2704],{},"Contrôles des données",". Vous verrez un bouton intitulé quelque chose comme « Améliorer le modèle pour tout le monde » — désactivez-le.\nLorsque ce bouton est désactivé, OpenAI n'utilisera pas vos conversations futures pour entraîner ses modèles IA. Les conversations antérieures à ce changement ont peut-être déjà été utilisées.",[1848,2707,2708],{},"Ce paramètre s'applique à votre compte sur tous les appareils. Vous n'avez pas besoin de le répéter séparément sur votre téléphone.",[2224,2710,2712,2719,2722],{"n":2265,"title":2711},"Supprimer votre historique de chat ChatGPT",[1848,2713,2714,2715,2718],{},"Dans le même écran ",[1879,2716,2717],{},"Paramètres → Contrôles des données",", cherchez l'option pour supprimer votre historique de chat. Vous pouvez supprimer toutes les conversations en une fois, ou aller dans la liste des chats et en supprimer certaines individuellement.",[1848,2720,2721],{},"La suppression de votre historique retire ces conversations de votre compte et du pipeline d'entraînement d'OpenAI pour les prochains cycles. Elle ne supprime pas les modèles déjà incorporés dans des modèles entraînés avant la suppression.",[1848,2723,2724,2725,2727],{},"Si vous souhaitez conserver une copie de vos chats avant de les supprimer, utilisez l'option ",[1879,2726,2302],{}," sur le même écran — OpenAI vous enverra par e-mail un fichier téléchargeable.",[2224,2729,2731,2746,2749],{"n":2289,"title":2730},"Désactiver la Mémoire de ChatGPT",[1848,2732,2733,2734,2737,2738,2741,2742,2745],{},"L'historique de chat et la Mémoire se ressemblent mais sont deux choses différentes. Allez dans ",[1879,2735,2736],{},"Paramètres → Personnalisation → Mémoire",". Vous y trouverez deux bascules distinctes : ",[1879,2739,2740],{},"Utiliser les souvenirs enregistrés"," (des faits précis que vous avez explicitement demandé à ChatGPT de retenir — que vous êtes végétarien, ou que vous préparez un mémoire) et ",[1879,2743,2744],{},"Faire référence à l'historique de discussion"," (ChatGPT repère de lui-même des schémas dans vos conversations passées, sans que vous le lui ayez demandé).",[1848,2747,2748],{},"Désactiver les deux empêche ChatGPT d'utiliser quoi que ce soit issu de conversations passées dans de nouveaux échanges. Sur le même écran, vous pouvez consulter et supprimer des souvenirs individuels, ou tous les effacer d'un coup — une action distincte de la suppression de l'historique à l'étape 3.",[1848,2750,2751],{},"Gemini et Copilot disposent chacun d'une fonction de personnalisation similaire, séparée de l'historique et de l'entraînement — mais le nom exact et l'emplacement du réglage changent régulièrement, mieux vaut donc vérifier directement dans les paramètres de personnalisation ou de profil du service que vous utilisez.",[2285,2753],{},[2034,2755,2756],{},[1848,2757,2758],{},"J'ai effectué ce processus sur mon propre compte ChatGPT et j'ai été surpris par sa rapidité — le tout a pris environ quatre minutes. Ce qui m'a rassuré, ce n'était pas seulement le bouton de refus, mais aussi l'exportation de mes données pour voir exactement ce qu'OpenAI avait stocké. Il s'agissait principalement de mes conversations, rien d'inattendu. Je procède maintenant à une purge de l'historique tous les quelques mois, comme je vide ma boîte e-mail.",[2224,2760,2762,2777],{"n":2311,"title":2761},"Refuser dans Google Gemini",[1848,2763,2764,2765,2768,2769,2772,2773,2776],{},"Allez sur ",[1879,2766,2767],{},"myaccount.google.com"," et connectez-vous si nécessaire. Cliquez sur ",[1879,2770,2771],{},"Données et confidentialité"," dans le menu de gauche. Faites défiler vers le bas pour trouver ",[1879,2774,2775],{},"Activité des applications Gemini"," et cliquez dessus.\nDe là, vous pouvez désactiver complètement l'Activité des applications Gemini, ce qui empêche Gemini de sauvegarder vos conversations et Google de les utiliser pour améliorer ses produits IA. Vous pouvez également définir un calendrier de suppression automatique — par exemple, supprimer automatiquement l'activité Gemini après 3 mois.",[1848,2778,2779],{},"Si vous utilisez Google Workspace (un compte professionnel ou scolaire), votre administrateur contrôle certains de ces paramètres et ils peuvent sembler différents.",[2224,2781,2783,2793],{"n":2329,"title":2782},"Supprimer votre activité Gemini",[1848,2784,2785,2786,2788,2789,2792],{},"Toujours dans la section ",[1879,2787,2775],{},", cliquez sur ",[1879,2790,2791],{},"Gérer l'activité",". Cela vous amène à une vue de vos conversations Gemini enregistrées. Vous pouvez supprimer des chats individuels ou sélectionner une période et tout supprimer.",[1848,2794,2795,2796,2799],{},"Pour une remise à zéro complète, choisissez ",[1879,2797,2798],{},"Supprimer depuis toujours"," dans le filtre de date. Google retirera ces conversations de votre compte et de son pipeline d'entraînement pour les prochaines mises à jour de modèles.",[2224,2801,2804],{"n":2802,"title":2803},"7","Ajuster les paramètres de confidentialité de Microsoft Copilot",[1848,2805,2764,2806,2809,2810,2813,2814,2817],{},[1879,2807,2808],{},"account.microsoft.com"," et connectez-vous. Naviguez jusqu'à ",[1879,2811,2812],{},"Confidentialité"," puis cherchez ",[1879,2815,2816],{},"Tableau de bord de confidentialité",". De là, trouvez la section consacrée à Copilot ou à l'historique des conversations et recherches liées à l'IA.\nLes paramètres de Microsoft sont organisés légèrement différemment selon que vous utilisez Copilot via Windows, Edge ou Microsoft 365. Le Tableau de bord de confidentialité est l'endroit central pour voir et supprimer l'activité sur tous ces services. Vous pouvez supprimer des sessions individuelles ou tout effacer en une fois.",[2224,2819,2822,2825,2843,2857],{"n":2820,"title":2821},"8","Soumettre une demande de suppression complète de données",[1848,2823,2824],{},"Les étapes ci-dessus gèrent ce qui est stocké dans votre compte actif. Si vous souhaitez demander la suppression de toutes les données personnelles qu'une entreprise détient — y compris les enregistrements conservés après la suppression du compte — chaque entreprise dispose d'une procédure formelle.",[1848,2826,2827,2830,2831,2834,2835,2838,2839,2842],{},[1879,2828,2829],{},"OpenAI :"," Visitez ",[1879,2832,2833],{},"privacy.openai.com"," et cherchez l'option pour soumettre une demande de personne concernée. Vous pouvez demander une copie de vos données, leur correction ou leur suppression complète.\n",[1879,2836,2837],{},"Google :"," Allez sur ",[1879,2840,2841],{},"myaccount.google.com → Données et confidentialité → Télécharger ou supprimer vos données"," pour tout exporter ou supprimer entièrement votre compte Google. Pour une suppression partielle sans fermer votre compte, utilisez les contrôles d'activité décrits aux étapes 5 et 6.",[1848,2844,2845,2848,2849,2852,2853,2856],{},[1879,2846,2847],{},"Microsoft :"," Utilisez le ",[1879,2850,2851],{},"Tableau de bord de confidentialité Microsoft"," sur ",[1879,2854,2855],{},"account.microsoft.com\u002Fprivacy"," pour parcourir et supprimer des données sur les services Microsoft, ou soumettez une demande formelle via leur formulaire de contact confidentialité.",[1848,2858,2859,2860,2862],{},"Pour les utilisateurs en France et dans l'UE, ces demandes relèvent du RGPD : l'entreprise a un mois pour répondre, prolongeable de deux mois supplémentaires pour les demandes complexes (article 12.3). Si une entreprise ne répond pas ou répond de façon insuffisante, vous pouvez déposer une plainte gratuite auprès de la CNIL — plus de détails dans ",[2081,2861,2359],{"href":214},". Dans tous les cas, attendez-vous à ce que l'entreprise vérifie d'abord votre identité.",[1855,2864,2076],{"id":2075},[1848,2866,2867,2868,2871,2872,2875],{},"Maintenant que vous avez pris soin de vos propres données, il vaut la peine de passer quelques minutes sur les détails. Notre guide sur ",[2081,2869,2870],{"href":1648},"ce que l'IA sait vraiment sur vous"," explique la différence entre les faits stockés et les suppositions éclairées — et ce que l'IA ne peut vraiment pas voir. Si vous souhaitez examiner en détail tous les paramètres de confidentialité dans ChatGPT, ",[2081,2873,2874],{"href":977},"le guide des paramètres de confidentialité ChatGPT"," couvre chaque option en détail.",[1855,2877,2102],{"id":2101},[1894,2879,2880,2885,2892,2900,2908,2913],{},[1897,2881,2882,2372],{},[2081,2883,2379],{"href":2377,"rel":2884},[2111],[1897,2886,2887,2372],{},[2081,2888,2891],{"href":2889,"rel":2890},"https:\u002F\u002Fhelp.openai.com\u002Fen\u002Farticles\u002F11146739-how-does-reference-saved-memories-work",[2111],"Comment fonctionne « Utiliser les souvenirs enregistrés » ?",[1897,2893,2894,2899],{},[2081,2895,2898],{"href":2896,"rel":2897},"https:\u002F\u002Fsupport.google.com\u002Fgemini\u002Fanswer\u002F13594961?hl=fr",[2111],"Aide à la confidentialité des applications Gemini"," — Google",[1897,2901,2902,2907],{},[2081,2903,2906],{"href":2904,"rel":2905},"https:\u002F\u002Fsupport.microsoft.com\u002Ffr-fr\u002Fprivacy\u002Fconnected-experiences-in-microsoft-365",[2111],"Expériences connectées dans Microsoft 365"," — Microsoft",[1897,2909,2910,2113],{},[2081,2911,2112],{"href":2109,"rel":2912},[2111],[1897,2914,2915,2113],{},[2081,2916,2919],{"href":2917,"rel":2918},"https:\u002F\u002Fgdpr-info.eu\u002Fart-15-gdpr\u002F",[2111],"Article 15 du RGPD — Droit d'accès de la personne concernée",{"title":2158,"searchDepth":2159,"depth":2159,"links":2921},[2922,2923],{"id":2075,"depth":2162,"text":2076},{"id":2101,"depth":2162,"text":2102},"Guide étape par étape pour désactiver l'entraînement IA, supprimer votre historique dans ChatGPT et Gemini, et soumettre une demande de suppression complète de vos données.",[2926,2929,2932,2935,2938],{"q":2927,"a":2928},"Refuser l'entraînement IA supprime-t-il mon historique de chat existant ?","Non, ce sont deux actions distinctes. Refuser l'entraînement indique à l'entreprise de ne pas utiliser vos conversations futures pour améliorer ses modèles IA. Cela ne supprime pas les conversations déjà enregistrées. Pour supprimer votre historique, vous devez le faire séparément dans le menu Paramètres.",{"q":2930,"a":2931},"Combien de temps une entreprise conserve-t-elle mes données après la suppression de mon compte ?","Cela varie. La plupart des entreprises conservent certaines données pendant une période après la suppression — souvent 30 à 90 jours — pour des raisons de sécurité, de prévention des fraudes et de conformité légale. Certaines données utilisées pour l'entraînement IA peuvent ne pas être supprimables d'un modèle déjà entraîné même après la disparition de votre compte. Consultez la politique de confidentialité de chaque entreprise pour connaître le calendrier exact.",{"q":2933,"a":2934},"Refuser l'entraînement rendra-t-il l'IA moins précise ou utile pour moi ?","Refuser l'entraînement n'affecte généralement pas votre expérience personnelle. L'IA que vous utilisez aujourd'hui a été entraînée sur des données collectées dans le passé, et vos conversations futures ne seront simplement pas ajoutées au prochain cycle. La plupart des utilisateurs ne remarquent aucune différence.",{"q":2936,"a":2937},"Puis-je obtenir une copie complète de tout ce qu'une entreprise a stocké sur moi ?","Oui. En vertu de l'article 15 du RGPD, vous avez le droit à une copie de vos données, et l'entreprise dispose d'un mois pour répondre — prolongeable de deux mois supplémentaires pour les demandes complexes (article 12.3). OpenAI, Google et Microsoft proposent tous des portails pour télécharger vous-même une exportation de données ; l'export lui-même est généralement prêt en quelques jours, mais une demande de suppression formelle peut prendre plus de temps (voir la dernière étape ci-dessous). Aux États-Unis, la Californie applique une loi différente, le CCPA, avec un délai propre (45 jours, prolongeable une fois de 45 jours) — mais pour les utilisateurs en France et dans l'UE, c'est le délai du RGPD qui s'applique.",{"q":2939,"a":2940},"Que devient la data déjà utilisée pour entraîner un modèle IA ?","Une fois vos données incorporées dans l'entraînement IA, elles ne peuvent pas être retirées chirurgicalement du modèle. Les modèles que vos conversations ont contribué à construire sont mélangés à des millions d'autres. Une demande de suppression complète retire vos données des serveurs de l'entreprise pour l'avenir, mais ne peut pas annuler un entraînement déjà effectué.",[1463,1464,1465,1466],{},[2205,2206,2944,2945,2409,2946],"\u002Fguides\u002Fwhat-not-to-tell-ai-chatbot","\u002Fguides\u002Fai-parental-controls-all-apps","\u002Fguides\u002Fwhen-not-to-use-ai",{"title":1460,"description":2924},"fr\u002Fguides\u002Fopt-out-ai-training-delete-data","7_zUu96NsTpcS_kvsCZAYl2KlRm7jb2QQRwM3crX5FM",{"id":2951,"title":1647,"answer":2952,"author":1843,"body":2953,"category":29,"description":3108,"draft":2176,"emoji":2177,"extension":2178,"faq":3109,"featured":2176,"format":18,"keywords":3125,"lang":2199,"meta":3126,"navigation":2201,"path":1648,"publishedAt":2402,"readingTime":2403,"related":3127,"seo":3128,"stem":3129,"translationOf":2205,"updatedAt":2212,"ymyl":2177,"__hash__":3130},"guides_fr\u002Ffr\u002Fguides\u002Fwhat-does-ai-know-about-me.md","Les chatbots IA conservent vos informations de compte et l'historique de vos conversations, et peuvent faire des suppositions à partir de ce que vous tapez. Mais ils ne peuvent pas accéder à vos e-mails, photos ou contacts sans partage de votre part. Quelques réglages simples vous permettent de reprendre le contrôle.",{"type":1845,"value":2954,"toc":3099},[2955,2958,2962,2965,2971,2977,2983,2989,2993,2996,2999,3002,3005,3010,3014,3017,3020,3023,3025,3029,3032,3035,3038,3041,3045,3048,3054,3060,3066,3072,3074,3085,3087],[1848,2956,2957],{},"Quand vous tapez une question dans ChatGPT ou Google Gemini, cela peut ressembler à une conversation privée avec un assistant très intelligent. Mais derrière cette fenêtre de discussion, vos mots sont enregistrés, analysés et parfois relus. Comprendre exactement ce qui est stocké — et ce que l'IA ne peut que deviner — vous aide à faire des choix plus éclairés sur ce que vous partagez.",[1855,2959,2961],{"id":2960},"ce-que-les-chatbots-stockent-réellement","Ce que les chatbots stockent réellement",[1848,2963,2964],{},"Chaque grand chatbot IA collecte quelques catégories d'informations de base lorsque vous l'utilisez.",[1848,2966,2967,2970],{},[1879,2968,2969],{},"Vos informations de compte."," Quand vous vous inscrivez, le service enregistre votre adresse e-mail, votre nom et la date à laquelle vous avez rejoint. Si vous payez un abonnement, vos informations de paiement sont transmises à un prestataire de paiement.",[1848,2972,2973,2976],{},[1879,2974,2975],{},"Vos conversations."," C'est la catégorie la plus importante. Par défaut, la plupart des chatbots sauvegardent chaque message que vous envoyez et chaque réponse qu'ils génèrent. Cet historique vit dans votre compte. Des employés ou sous-traitants de ces entreprises peuvent lire un échantillon de conversations pour vérifier les problèmes de sécurité ou améliorer les réponses de l'IA.",[1848,2978,2979,2982],{},[1879,2980,2981],{},"Signaux techniques et d'appareil."," Les chatbots enregistrent aussi votre adresse IP, le navigateur ou l'application que vous utilisez, et des données de localisation approximatives — généralement votre pays ou votre ville, pas votre adresse. C'est une pratique standard pour presque n'importe quel site web ou application.",[1848,2984,2985,2988],{},[1879,2986,2987],{},"La Mémoire."," C'est une fonctionnalité à part, distincte de l'historique de conversation classique, et c'est précisément ce qui touche le plus directement à la question posée par ce guide. ChatGPT l'appelle simplement « Mémoire » : elle retient des faits concrets que vous avez mentionnés dans une conversation et les réutilise, de sa propre initiative, dans des échanges ultérieurs totalement différents. Vous pouvez consulter et supprimer chaque souvenir individuellement, et vous pouvez désactiver la fonction entièrement — indépendamment du fait que l'historique de conversation soit activé ou non.",[1855,2990,2992],{"id":2991},"ce-que-lia-peut-déduire-vs-ce-quelle-sait-réellement","Ce que l'IA peut déduire vs. ce qu'elle sait réellement",[1848,2994,2995],{},"Il existe une différence importante entre les faits qui sont stockés et les suppositions faites en temps réel.",[1848,2997,2998],{},"Un chatbot n'a pas de fiche à votre nom avec votre âge et votre ville. Mais si vous posez des questions sur la retraite, mentionnez vos petits-enfants et utilisez un vocabulaire propre à une certaine profession, l'IA peut faire des déductions raisonnables vous concernant pendant qu'elle génère une réponse.",[1848,3000,3001],{},"Imaginez un conseiller clientèle habile qui capte des indices au fil d'une conversation. L'IA ne construit pas un profil permanent sur vous — elle lit le contexte pour vous donner une meilleure réponse sur le moment. Mais ces indices se trouvent dans votre historique de conversation enregistré, où ils peuvent être lus par des humains ou analysés par de futurs systèmes.",[1848,3003,3004],{},"Le message à retenir est simple : l'IA ne vous « connaît » pas comme le ferait un médecin ou un ami. Mais elle peut faire des suppositions étonnamment précises à partir de ce que vous partagez.",[2034,3006,3007],{},[1848,3008,3009],{},"La première fois que j'ai fait défiler mon historique ChatGPT, j'ai été frappé par le niveau de détail personnel que j'avais tapé sans y penser — ma ville, une question de santé, des frustrations professionnelles. Rien de cela ne me semblait sensible sur le moment, mais tout ensemble cela dressait un portrait assez détaillé. Je traite désormais les conversations avec un chatbot comme une carte postale : j'assume qu'un inconnu pourrait la lire. Ce simple changement de regard a modifié ce que je choisis de partager.",[1855,3011,3013],{"id":3012},"ce-que-lia-ne-peut-pas-voir","Ce que l'IA ne peut pas voir",[1848,3015,3016],{},"Voici la partie rassurante : les chatbots IA ont des limites fermes sur ce à quoi ils peuvent accéder.",[1848,3018,3019],{},"À moins que vous n'attachiez délibérément un fichier ou ne colliez du contenu dans la fenêtre de chat, l'IA ne peut pas voir votre boîte de réception ou vos SMS, l'appareil photo ou la photothèque de votre téléphone, vos contacts ou votre carnet d'adresses, les documents stockés sur votre ordinateur, votre historique de navigation sur d'autres sites web, ni vos comptes de réseaux sociaux.",[1848,3021,3022],{},"Certains chatbots permettent désormais de télécharger des fichiers, de partager votre écran ou de connecter des applications et services tiers. Ce sont toujours des fonctionnalités optionnelles que vous contrôlez. L'IA ne voit que ce que vous lui donnez directement.",[2285,3024],{},[1855,3026,3028],{"id":3027},"ce-qui-se-passe-quand-vous-supprimez-vos-données","Ce qui se passe quand vous supprimez vos données",[1848,3030,3031],{},"Appuyer sur le bouton supprimer semble définitif. En pratique, c'est plus compliqué que cela.",[1848,3033,3034],{},"Quand vous supprimez une conversation, elle disparaît de votre compte et ne devrait plus être incluse dans les futurs entraînements de l'IA. Mais si cette conversation a déjà servi à entraîner le modèle, ces apprentissages sont définitivement intégrés dans le comportement de l'IA. Il n'existe aucun moyen technique de les retirer après coup.",[1848,3036,3037],{},"La plupart des entreprises conservent également certaines données pour la surveillance de la sécurité, la prévention des fraudes et la conformité légale — même après une demande de suppression. La durée exacte de conservation varie selon l'entreprise et les lois de votre pays.",[1848,3039,3040],{},"La leçon pratique ici : supprimez régulièrement votre historique, avant qu'il ne puisse être utilisé pour l'entraînement. Attendre d'être inquiet est moins efficace qu'en faire une habitude régulière.",[1855,3042,3044],{"id":3043},"comment-limiter-ce-que-lia-sait-sur-vous","Comment limiter ce que l'IA sait sur vous",[1848,3046,3047],{},"Vous avez plus de contrôle que la plupart des gens ne le réalisent. Quelques habitudes simples font une vraie différence.",[1848,3049,3050,3053],{},[1879,3051,3052],{},"Désactivez l'historique des conversations — et vérifiez la Mémoire séparément."," ChatGPT vous permet de désactiver entièrement la sauvegarde des conversations. Quand l'historique est désactivé, les chats ne sont pas stockés et ne sont pas utilisés pour l'entraînement. La Mémoire est un réglage à part, sous Paramètres → Personnalisation — vérifier les deux indépendamment compte, car désactiver l'un ne désactive pas l'autre. Google Gemini dispose d'une fonction similaire appelée Activité des applications Gemini, que vous pouvez suspendre depuis les paramètres de votre compte Google.",[1848,3055,3056,3059],{},[1879,3057,3058],{},"Évitez les détails personnels."," Vous n'avez presque jamais besoin de donner à un chatbot votre vrai nom, votre ville exacte, votre employeur ou votre date de naissance. Des descriptions vagues fonctionnent tout aussi bien : « une personne dans la cinquantaine » plutôt que votre nom complet et votre âge.",[1848,3061,3062,3065],{},[1879,3063,3064],{},"Prenez cinq minutes dans les Paramètres."," Chaque grand chatbot dispose d'un menu de contrôle des données. La plupart des gens ne l'ouvrent jamais. Les options à l'intérieur — historique, désactivation de l'entraînement, applications connectées — vous donnent un contrôle réel sur ce qui est conservé.",[1848,3067,3068,3071],{},[1879,3069,3070],{},"Demandez la suppression de vos données."," OpenAI, Google et Microsoft proposent tous des formulaires pour demander une copie complète ou la suppression totale des données personnelles qu'ils détiennent. Le processus prend du temps, mais c'est une vraie option.",[1855,3073,2076],{"id":2075},[1848,3075,3076,3077,3080,3081,3084],{},"Si vous souhaitez agir maintenant, commencez par le menu des paramètres. Notre guide sur les ",[2081,3078,3079],{"href":977},"paramètres de confidentialité ChatGPT"," vous guide à travers chaque option étape par étape. Si vous souhaitez aller plus loin — notamment désactiver l'entraînement IA sur plusieurs services — lisez ",[2081,3082,3083],{"href":1461},"comment se désinscrire de l'entraînement IA et supprimer vos données"," pour un guide complet.",[1855,3086,2102],{"id":2101},[1894,3088,3089,3094],{},[1897,3090,3091,2372],{},[2081,3092,2379],{"href":2377,"rel":3093},[2111],[1897,3095,3096,2899],{},[2081,3097,2898],{"href":2896,"rel":3098},[2111],{"title":2158,"searchDepth":2159,"depth":2159,"links":3100},[3101,3102,3103,3104,3105,3106,3107],{"id":2960,"depth":2162,"text":2961},{"id":2991,"depth":2162,"text":2992},{"id":3012,"depth":2162,"text":3013},{"id":3027,"depth":2162,"text":3028},{"id":3043,"depth":2162,"text":3044},{"id":2075,"depth":2162,"text":2076},{"id":2101,"depth":2162,"text":2102},"Découvrez ce que les chatbots stockent sur vous, ce qu'ils peuvent deviner de vos messages et ce qu'ils ne peuvent pas voir — et comment limiter vos données.",[3110,3113,3116,3119,3122],{"q":3111,"a":3112},"ChatGPT se souvient-il de tout ce que je lui ai dit ?","En réalité, trois choses distinctes entrent en jeu ici. L'**historique de conversation** conserve vos échanges tant que cette fonction est activée dans votre compte. La **Mémoire** (chez ChatGPT) est différente : elle retient des faits précis que vous avez mentionnés — que vous êtes végétarien, que vous rédigez un mémoire — et les réutilise dans d'autres conversations, sans rapport avec la première. Et indépendamment des deux, chaque conversation enregistrée peut aussi servir à l'**entraînement** du modèle pour améliorer les futures réponses de l'IA, sauf si vous avez désactivé cette option. Désactiver l'une de ces trois choses ne désactive pas les autres. Vous pouvez supprimer des conversations individuelles, des souvenirs individuels, ou l'intégralité de votre historique à tout moment depuis le menu Paramètres.",{"q":3114,"a":3115},"L'IA peut-elle voir mes fichiers, ma caméra ou mes e-mails ?","Non — sauf si vous les partagez délibérément. Un chatbot ne voit que ce que vous tapez ou collez dans la fenêtre de discussion. Il n'a aucun accès à l'appareil photo de votre téléphone, à votre boîte de réception, à vos contacts ou aux fichiers de votre ordinateur.",{"q":3117,"a":3118},"ChatGPT vend-il mes données personnelles ?","OpenAI déclare ne pas vendre de données personnelles à des tiers. Cependant, vos conversations peuvent être examinées par des formateurs humains à des fins de sécurité et de qualité, et les données peuvent être partagées avec des prestataires qui contribuent au fonctionnement du service. Lire la politique de confidentialité de chaque service que vous utilisez vous donnera la vision la plus claire.",{"q":3120,"a":3121},"Que se passe-t-il vraiment quand je supprime mes conversations ?","La suppression de votre historique retire les échanges de votre compte et les exclut des futurs cycles d'entraînement. Mais les données déjà utilisées pour entraîner un modèle ne peuvent pas en être retirées — ces apprentissages sont définitivement intégrés. Les entreprises conservent également certaines données à des fins de sécurité et légales, même après la suppression de votre compte.",{"q":3123,"a":3124},"Que peut deviner l'IA à partir de mes messages ?","Assez de choses, selon le contexte. D'après les mots que vous choisissez, les sujets que vous abordez et les détails que vous mentionnez en passant, un chatbot peut percevoir des signaux sur votre âge approximatif, votre profession, votre lieu de résidence et vos centres d'intérêt. Il ne s'agit pas d'un profilage officiel — c'est de la reconnaissance de schémas en temps réel. L'habitude la plus sûre est de traiter une fenêtre de chatbot comme une carte postale : tout ce que vous tapez pourrait théoriquement être lu par quelqu'un d'autre.",[1650,1651,1652,1653],{},[2206,2207,2944,2408,2409,2946],{"title":1647,"description":3108},"fr\u002Fguides\u002Fwhat-does-ai-know-about-me","_IsZy-3emoHJhkxhoGUw0-iZwfSHSiFE0As5GAcS-_g",1787046867791]