[{"data":1,"prerenderedAt":2706},["ShallowReactive",2],{"guide-\u002Ffr\u002Fguides\u002Fstop-ai-reading-your-email":3,"related-\u002Ffr\u002Fguides\u002Fstop-ai-reading-your-email":378,"search-index-fr":1129,"search-news-fr":2656,"search-tips-fr":2687},{"doc":4,"fallback":333},{"id":5,"title":6,"answer":7,"author":8,"body":9,"category":331,"description":332,"draft":333,"emoji":334,"extension":335,"faq":336,"featured":333,"format":355,"keywords":356,"lang":363,"meta":364,"navigation":365,"path":366,"publishedAt":367,"readingTime":368,"related":369,"seo":374,"stem":375,"translationOf":376,"updatedAt":367,"ymyl":334,"__hash__":377},"guides_fr\u002Ffr\u002Fguides\u002Fstop-ai-reading-your-email.md","L'IA lit vos e-mails par défaut — voici comment l'arrêter","Gmail et Outlook analysent le contenu de vos e-mails pour alimenter des fonctionnalités IA comme Smart Reply, les résumés d'e-mails et les réponses de Gemini ou Copilot. Google a rendu cela activé par défaut pour Gmail vers octobre 2025, affectant environ 1,8 milliard de comptes. Pour le désactiver dans Gmail, allez dans Paramètres > Voir tous les paramètres > Général et désactivez Fonctionnalités intelligentes. Dans Outlook, cherchez Expériences connectées dans les paramètres Confidentialité et données.","radim",{"type":10,"value":11,"toc":319},"minimark",[12,16,19,24,27,30,37,40,43,46,50,53,59,65,68,72,92,130,140,165,169,179,218,222,229,255,274,280,284,287,293,299,302,306],[13,14,15],"p",{},"Votre boîte de réception a toujours été analysée automatiquement — c'est ainsi que fonctionnent les filtres anti-spam et que la recherche retrouve d'anciens messages. Mais quelque chose a changé vers fin 2025 : cette analyse inclut désormais Gemini, l'assistant IA de Google, qui peut lire vos e-mails et répondre à des questions les concernant à la demande. Pour la plupart des utilisateurs de Gmail, cette fonctionnalité a été activée discrètement par défaut, sans moment précis où vous avez dit oui.",[13,17,18],{},"Ce guide explique ce qui se passe réellement, qui devrait se désinscrire et les étapes exactes pour le faire dans Gmail et Outlook.",[20,21,23],"h2",{"id":22},"ce-que-lia-lit-vos-e-mails-signifie-vraiment","Ce que « l'IA lit vos e-mails » signifie vraiment",[13,25,26],{},"L'expression semble alarmante, mais la réalité est plus prosaïque — et par certains aspects plus utile que vous ne le pensez peut-être.",[13,28,29],{},"Quand Gmail analyse vos e-mails pour les fonctionnalités IA, des systèmes automatisés traitent le texte de vos messages pour générer des suggestions Smart Reply (« Ça me convient ! », « Merci, je regarderai ça »), des complétions Smart Compose à la frappe, des cartes de suivi des voyages et achats et — depuis le changement fin 2025 — la capacité de Gemini à résumer un long fil de discussion ou à répondre à des questions comme « Quel est le statut de ma commande ? »",[13,31,32,36],{},[33,34,35],"strong",{},"Aucun employé de Google ne lit vos e-mails."," C'est important à dire clairement, car l'expression « l'IA lit vos e-mails » peut évoquer des images qui ne sont pas exactes. Ce qui se passe réellement, c'est que le texte de vos messages est traité par des systèmes d'apprentissage automatique — de façon similaire à un filtre anti-spam, mais plus puissant et couvrant plus de cas d'usage.",[13,38,39],{},"Ce qui a changé vers octobre 2025, c'est que cet accès a été étendu à Gemini et transformé d'opt-in en opt-out, affectant environ 1,8 milliard de comptes Gmail dans le monde. Un recours collectif déposé en novembre 2025 (Thele v. Google) soutient que ce changement s'est fait sans consentement éclairé. Google maintient que le changement a été communiqué dans des mises à jour de paramètres envoyées aux utilisateurs.",[13,41,42],{},"Microsoft Outlook dispose de fonctionnalités équivalentes via Copilot, avec des paramètres similaires que vous pouvez ajuster.",[44,45],"ad-slot",{},[20,47,49],{"id":48},"devriez-vous-le-désactiver","Devriez-vous le désactiver ?",[13,51,52],{},"Tout le monde n'en a pas besoin. Voici comment évaluer rapidement la situation.",[13,54,55,58],{},[33,56,57],{},"Envisagez de vous désinscrire si"," votre boîte de réception contient régulièrement des informations sensibles — communications professionnelles, correspondance juridique, dossiers médicaux, données financières — que vous préférez ne pas voir traiter au-delà du filtrage de base et de la livraison. La même logique s'applique si vous êtes généralement mal à l'aise à l'idée qu'un système automatisé ait accès au texte intégral de vos e-mails, même sans implication humaine.",[13,60,61,64],{},[33,62,63],{},"Vous préférerez peut-être le garder activé si"," vous trouvez les fonctionnalités IA réellement utiles — Smart Reply vous fait gagner du temps, les résumés d'e-mails vous aident à rattraper votre retard après des vacances, ou vous utilisez Gemini pour rechercher dans votre boîte de réception. Le traitement est automatisé, pas humain, et pour la plupart des e-mails personnels quotidiens, le compromis vie privée reste relativement modeste.",[13,66,67],{},"Une voie médiane : vous pouvez désactiver l'accès plus profond de Gemini à votre boîte de réception tout en gardant Smart Reply et Smart Compose actifs. Les étapes ci-dessous vous montrent comment.",[20,69,71],{"id":70},"désactiver-dans-gmail-web","Désactiver dans Gmail (Web)",[73,74,77],"guide-step",{"n":75,"title":76},"1","Ouvrir les paramètres Gmail",[13,78,79,80,87,88,91],{},"Allez sur ",[81,82,86],"a",{"href":83,"rel":84},"https:\u002F\u002Fmail.google.com",[85],"nofollow","mail.google.com"," et connectez-vous. Cliquez sur l'icône d'engrenage en haut à droite, puis sur ",[33,89,90],{},"Voir tous les paramètres"," en haut du panneau qui s'ouvre.",[73,93,96,127],{"n":94,"title":95},"2","Trouver les Fonctionnalités intelligentes",[13,97,98,99,102,103,106,107,110,111,114,115,118,119,122,123,126],{},"Cliquez sur l'onglet ",[33,100,101],{},"Général"," s'il n'est pas déjà sélectionné. Faites défiler vers le bas jusqu'à trouver une section intitulée ",[33,104,105],{},"Fonctionnalités intelligentes",". L'interrupteur principal est libellé ",[33,108,109],{},"Activer les fonctionnalités intelligentes dans Gmail, Chat et Meet"," — le décocher désactive Smart Reply, Smart Compose et les fonctionnalités IA de la boîte de réception. En dessous, un en-tête ",[33,112,113],{},"Fonctionnalités intelligentes Google Workspace"," renvoie vers ",[33,116,117],{},"Gérer les paramètres des fonctionnalités intelligentes de Workspace",", où vous pouvez activer ou désactiver séparément ",[33,120,121],{},"Fonctionnalités intelligentes dans Google Workspace"," et ",[33,124,125],{},"Fonctionnalités intelligentes dans d'autres produits Google",".",[13,128,129],{},"Décochez ce que vous souhaitez désactiver. Si vous voulez uniquement limiter l'accès de Gemini à votre boîte de réception sans perdre Smart Reply, concentrez-vous plutôt sur l'étape du compte Google ci-dessous.",[73,131,134],{"n":132,"title":133},"3","Enregistrer les modifications",[13,135,136,137,139],{},"Faites défiler jusqu'en bas de la page et cliquez sur ",[33,138,133],{},". Gmail se recharge. Les boutons Smart Reply disparaissent des e-mails et les suggestions Smart Compose cessent d'apparaître à la frappe.",[73,141,144],{"n":142,"title":143},"4","Vérifier l'accès de Gemini dans votre compte Google",[13,145,146,147,152,153,156,157,160,161,164],{},"Les paramètres Gmail ci-dessus couvrent les fonctionnalités intégrées. Pour une désinscription plus complète — notamment concernant la capacité de Gemini à accéder à votre boîte de réception — visitez également ",[81,148,151],{"href":149,"rel":150},"https:\u002F\u002Fmyaccount.google.com\u002Fdata-and-privacy",[85],"myaccount.google.com\u002Fdata-and-privacy",". Sous ",[33,154,155],{},"Paramètres d'historique",", cherchez ",[33,158,159],{},"Activité des applications Gemini"," — c'est le paramètre spécifique qui contrôle l'accès de Gemini à votre boîte mail. Attention : ",[33,162,163],{},"Activité sur le Web et les applications"," est un paramètre distinct pour l'historique général de navigation ; il ne régit pas l'accès de Gemini aux e-mails.",[20,166,168],{"id":167},"désactiver-dans-gmail-mobile-iphone-et-android","Désactiver dans Gmail (Mobile — iPhone et Android)",[73,170,173],{"n":171,"title":172},"5","Ouvrir les paramètres de l'application Gmail",[13,174,175,176,126],{},"Ouvrez l'application Gmail. Appuyez sur les trois lignes horizontales (icône de menu) en haut à gauche. Faites défiler vers le bas et appuyez sur ",[33,177,178],{},"Paramètres",[73,180,183,186,201,212],{"n":181,"title":182},"6","Désactiver les fonctionnalités intelligentes pour votre compte",[13,184,185],{},"Appuyez sur votre adresse e-mail pour ouvrir les paramètres spécifiques au compte. Le chemin exact varie selon l'appareil :",[13,187,188,191,192,194,195,198,199,126],{},[33,189,190],{},"Sur iPhone et iPad :"," Dans la section ",[33,193,101],{},", appuyez sur ",[33,196,197],{},"Confidentialité des données",", puis désactivez ",[33,200,105],{},[13,202,203,206,207,209,210,126],{},[33,204,205],{},"Sur Android :"," Faites défiler jusqu'à la section ",[33,208,101],{}," et décochez ",[33,211,105],{},[13,213,214,215,217],{},"Sur les deux plateformes, le paramètre s'appelle ",[33,216,105],{}," — et non « Fonctionnalités intelligentes et personnalisation ». Le modifier sur mobile le met à jour sur tous les appareils.",[20,219,221],{"id":220},"désactiver-dans-outlook","Désactiver dans Outlook",[13,223,224,225,228],{},"Les paramètres équivalents de Microsoft Outlook se trouvent sous ",[33,226,227],{},"Expériences connectées"," et contrôlent à quelles données de votre messagerie Copilot et les autres fonctionnalités IA d'Outlook peuvent accéder.",[73,230,233],{"n":231,"title":232},"7","Dans Outlook sur le Web (outlook.com ou Microsoft 365)",[13,234,79,235,240,241,243,244,247,248,250,251,254],{},[81,236,239],{"href":237,"rel":238},"https:\u002F\u002Foutlook.com",[85],"outlook.com"," ou votre messagerie Microsoft 365. Cliquez sur l'icône d'engrenage ",[33,242,178],{}," et naviguez vers ",[33,245,246],{},"Général > Confidentialité et données > Paramètres de confidentialité",". Vous pouvez y désactiver les catégories d'",[33,249,227],{}," qui traitent le contenu de vos e-mails, ce qui limite l'accès de Copilot à vos messages. Outlook dispose également d'une section dédiée ",[33,252,253],{},"Paramètres > Copilot"," où vous pouvez désactiver Copilot entièrement — ce paramètre fonctionne indépendamment des Expériences connectées.",[73,256,259],{"n":257,"title":258},"8","Dans l'application de bureau Outlook (Windows ou Mac)",[13,260,261,262,265,266,269,270,273],{},"Ouvrez Outlook et allez dans ",[33,263,264],{},"Fichier > Compte Office",", puis cliquez sur ",[33,267,268],{},"Gérer les paramètres"," sous Confidentialité du compte (sous Windows), ou allez dans ",[33,271,272],{},"Outlook > Préférences > Confidentialité"," (sur Mac — un volet de préférences s'ouvre, pas une boîte de dialogue séparée). Vous y trouverez des paramètres pour les expériences connectées, notamment celles qui analysent votre contenu pour alimenter Copilot et d'autres suggestions IA.",[275,276,277],"author-tip",{},[13,278,279],{},"J'ai gardé Smart Reply désactivé pendant une semaine en m'attendant à le regretter — et finalement non. Les suggestions ne correspondaient souvent pas à mon style d'écriture de toute façon. Ce qui m'a vraiment manqué, c'est les cartes de suivi de voyage qui apparaissent automatiquement quand une confirmation de vol atterrit dans la boîte de réception. Elles sont vraiment utiles, et on les perd quand on désactive complètement les fonctionnalités intelligentes. Si cela compte pour vous, mieux vaut le savoir avant de tout couper.",[20,281,283],{"id":282},"ce-que-vous-perdez-en-désactivant","Ce que vous perdez en désactivant",[13,285,286],{},"Soyons honnêtes sur le compromis. Ces fonctionnalités s'arrêtent une fois désinscrit :",[13,288,289,292],{},[33,290,291],{},"Dans Gmail :"," Les boutons Smart Reply en bas des e-mails, l'autocomplétion Smart Compose à la frappe, les résumés de fils de discussion, les cartes de suivi des achats et voyages dans la boîte de réception, et la capacité de Gemini à répondre à des questions sur vos e-mails.",[13,294,295,298],{},[33,296,297],{},"Dans Outlook :"," Les résumés d'e-mails Copilot, les réponses suggérées basées sur le contexte du fil, et la capacité de Copilot à rédiger des messages en s'appuyant sur votre historique d'e-mails.",[13,300,301],{},"Si vous utilisez régulièrement l'une de ces fonctionnalités, envisagez la voie médiane mentionnée ci-dessus — désactiver le partage de données avec d'autres produits Google et examiner l'accès de Gemini séparément — plutôt que de tout désactiver d'un coup.",[20,303,305],{"id":304},"ce-que-vous-pouvez-essayer-ensuite","Ce que vous pouvez essayer ensuite",[13,307,308,309,313,314,318],{},"Si vous révisez vos paramètres de confidentialité IA plus largement, ",[81,310,312],{"href":311},"\u002Ffr\u002Fguides\u002Fopt-out-ai-training-delete-data","Comment se désinscrire de l'entraînement IA et supprimer vos données"," couvre le côté chatbot — ce que ChatGPT, Gemini et d'autres font de vos conversations quand vous utilisez ces outils directement. Pour une vue d'ensemble de ce que les systèmes IA savent peut-être déjà sur vous, ",[81,315,317],{"href":316},"\u002Ffr\u002Fguides\u002Fwhat-does-ai-know-about-me","Que sait l'IA sur moi ?"," est une prochaine lecture utile.",{"title":320,"searchDepth":321,"depth":321,"links":322},"",3,[323,325,326,327,328,329,330],{"id":22,"depth":324,"text":23},2,{"id":48,"depth":324,"text":49},{"id":70,"depth":324,"text":71},{"id":167,"depth":324,"text":168},{"id":220,"depth":324,"text":221},{"id":282,"depth":324,"text":283},{"id":304,"depth":324,"text":305},"safety-scams","Gmail et Outlook analysent votre boîte de réception pour alimenter des fonctionnalités IA, et c'est désormais activé par défaut. Ce que cela signifie, qui devrait le désactiver et comment procéder étape par étape.",false,null,"md",[337,340,343,346,349,352],{"q":338,"a":339},"De vraies personnes lisent-elles mes e-mails ?","Non. Quand on dit que l'IA lit vos e-mails, cela désigne des systèmes automatisés — pas des personnes — qui analysent le texte de vos messages pour alimenter des fonctionnalités comme Smart Reply ou les résumés d'e-mails. Aucun employé de Google ou Microsoft ne lit manuellement votre boîte de réception. La préoccupation concerne l'accès automatisé aux données : vos messages privés sont traités par des systèmes auxquels vous n'avez peut-être pas explicitement consenti, et dans le cas de Gmail, ce traitement s'étend désormais par défaut à Gemini, l'assistant IA de Google.",{"q":341,"a":342},"Google a-t-il changé sa politique sans me prévenir ?","En pratique, oui. Vers octobre 2025, Google a fait passer l'accès de Gemini et des fonctionnalités intelligentes au contenu Gmail d'un système opt-in à un système opt-out, affectant environ 1,8 milliard de comptes. La plupart des utilisateurs auraient reçu une notification noyée dans un e-mail de mise à jour des paramètres ou une bannière qu'ils ont fermée sans la lire. Un recours collectif déposé en novembre 2025 (Thele v. Google) allègue précisément que ce changement s'est fait sans consentement éclairé des utilisateurs.",{"q":344,"a":345},"Quelle est la différence entre ceci et les paramètres de confidentialité IA dans ChatGPT ?","Ce sont deux choses distinctes. Ce guide concerne votre fournisseur d'e-mail — Gmail ou Outlook — qui analyse votre boîte de réception pour alimenter des fonctionnalités intégrées à votre application de messagerie. Le guide sur la désinscription de l'entraînement IA couvre ce qui se passe quand vous utilisez directement ChatGPT ou Gemini : si vos conversations servent à entraîner des modèles IA. Il est utile de vérifier les deux, mais ce sont des paramètres entièrement indépendants dans des produits totalement différents.",{"q":347,"a":348},"Ma messagerie fonctionnera-t-elle encore après avoir désactivé les fonctionnalités intelligentes ?","Oui, votre messagerie continuera à fonctionner normalement — vous enverrez, recevrez et rechercherez des messages exactement comme avant. Ce qui disparaît, ce sont les suggestions générées par l'IA : plus de boutons Smart Reply, plus d'autocomplétion à la frappe, et Gemini ne pourra plus résumer des fils de discussion ni répondre à des questions sur votre boîte de réception. La plupart des gens s'y adaptent en un ou deux jours.",{"q":350,"a":351},"Désactiver cela signifie-t-il que Google ou Microsoft ne peuvent plus voir mes e-mails du tout ?","Pas tout à fait. Votre fournisseur d'e-mail traite toujours vos messages pour les livrer, filtrer les spams et gérer la recherche. Ce que vous désactivez, c'est la couche supplémentaire de traitement pour les fonctionnalités IA — concrètement, l'accès pour Gemini dans Gmail ou Copilot dans Outlook. La livraison de base et le filtrage des spams ne sont pas affectés par ces paramètres.",{"q":353,"a":354},"Dois-je m'inquiéter si je ne l'ai pas encore désactivé ?","Cela dépend de la façon dont vous utilisez votre messagerie. Pour la plupart des e-mails personnels courants — newsletters, achats, messages informels — le risque pour la vie privée est faible, le traitement est automatisé et non humain, et les fonctionnalités sont genuinement utiles. L'argument le plus solide pour se désinscrire est si votre boîte de réception contient des communications professionnelles sensibles, de la correspondance juridique, des informations médicales ou des données financières que vous préférez ne pas voir traiter au-delà du strict nécessaire pour livrer vos e-mails.","Tutorial",[357,358,359,360,361,362],"arrêter ia lecture emails","gmail ia désactiver","désactiver gemini gmail","outlook copilot confidentialité","paramètres confidentialité email","fonctionnalités intelligentes gmail désactiver","fr",{},true,"\u002Ffr\u002Fguides\u002Fstop-ai-reading-your-email","2026-07-11",7,[370,371,372,373],"\u002Fguides\u002Fchatgpt-privacy-settings","\u002Fguides\u002Fopt-out-ai-training-delete-data","\u002Fguides\u002Fwhat-does-ai-know-about-me","\u002Fguides\u002Fgemini-google-docs-gmail",{"title":6,"description":332},"fr\u002Fguides\u002Fstop-ai-reading-your-email","\u002Fguides\u002Fstop-ai-reading-your-email","bDUnh1ctpfq7Bbr41fzsytvB38QJQ-UO8eT7Q_on9R0",[379,550,746,963],{"id":380,"title":381,"answer":382,"author":8,"body":383,"category":331,"description":516,"draft":333,"emoji":334,"extension":335,"faq":517,"featured":333,"format":355,"keywords":533,"lang":363,"meta":538,"navigation":365,"path":539,"publishedAt":540,"readingTime":368,"related":541,"seo":547,"stem":548,"translationOf":370,"updatedAt":540,"ymyl":334,"__hash__":549},"guides_fr\u002Ffr\u002Fguides\u002Fchatgpt-privacy-settings.md","Mes données sont-elles en sécurité avec ChatGPT ? Paramètres de confidentialité expliqués","ChatGPT enregistre vos conversations par défaut et peut les utiliser pour entraîner son IA, sauf si vous désactivez cette option dans les Paramètres. Vous pouvez désactiver l'historique des conversations, consulter et supprimer les conversations passées, et demander une exportation ou une suppression complète de vos données — tout depuis le menu Paramètres. Désactiver l'entraînement ne change pas la façon dont ChatGPT fonctionne pour vous ; cela signifie simplement qu'OpenAI n'utilisera pas vos conversations pour améliorer les futures versions du modèle.",{"type":10,"value":384,"toc":514},[385,388,397,424,443,445,461,466,483,498],[13,386,387],{},"ChatGPT est un outil vraiment utile, mais comme la plupart des services gratuits, il traite vos données d'une façon qui vaut la peine d'être comprise. La bonne nouvelle est qu'OpenAI fournit de vrais contrôles — et modifier vos paramètres ne prend que quelques minutes. Ce guide couvre ce qu'il faut examiner, ce qu'il faut désactiver, et quelles habitudes adopter.",[73,389,391,394],{"n":75,"title":390},"Comprenez ce que ChatGPT enregistre par défaut",[13,392,393],{},"Quand vous utilisez ChatGPT avec un compte, chaque conversation est enregistrée dans votre historique par défaut. OpenAI indique qu'il utilise ces données pour améliorer ses modèles — ce qui signifie que vos conversations peuvent être examinées par des personnes ou des processus et utilisées pour entraîner de futures versions de ChatGPT.",[13,395,396],{},"Cela ne signifie pas que vos conversations sont visibles publiquement par d'autres utilisateurs. Mais cela signifie qu'elles existent sur les serveurs d'OpenAI et ne sont pas purement privées. Le savoir vous aide à décider ce qui est ou n'est pas approprié à partager dans la fenêtre de discussion.",[73,398,400,403,417],{"n":94,"title":399},"Désactivez l'entraînement du modèle dans les Contrôles de données",[13,401,402],{},"C'est le paramètre le plus important à vérifier.",[13,404,405,406,408,409,412,413,416],{},"Ouvrez ChatGPT et cliquez sur votre photo de profil ou votre nom dans le coin de l'écran. Sélectionnez ",[33,407,178],{},", puis cherchez une section appelée ",[33,410,411],{},"Contrôles de données"," ou similaire. Vous devriez voir une option intitulée quelque chose comme ",[33,414,415],{},"Améliorer le modèle pour tous"," — désactivez-la. Cela indique à OpenAI de ne pas utiliser vos futures conversations pour entraîner l'IA.",[13,418,419,420,423],{},"Dans la même section, vous pouvez voir une option pour désactiver entièrement l'",[33,421,422],{},"Historique des discussions",". Si vous la désactivez, les nouvelles conversations ne seront pas enregistrées après les avoir fermées. C'est le paramètre le plus privé disponible, bien que cela signifie que vous ne pourrez pas revenir en arrière pour consulter une conversation précédente.",[73,425,427,430,440],{"n":132,"title":426},"Consultez et supprimez les conversations passées",[13,428,429],{},"Si vous utilisez ChatGPT depuis un certain temps, des mois d'historique de conversations peuvent déjà être stockés — y compris tout ce que vous avez demandé pour vous aider avec quelque chose de personnel.",[13,431,432,433,436,437,126],{},"Dans la barre latérale gauche, vous pouvez faire défiler les conversations passées et supprimer les conversations individuelles en cliquant sur le menu à trois points à côté de chacune. Pour tout effacer en même temps, cherchez une option ",[33,434,435],{},"Supprimer toutes les discussions"," dans ",[33,438,439],{},"Paramètres > Contrôles de données",[13,441,442],{},"La suppression retire les conversations de votre vue et du stockage actif. Les politiques d'OpenAI indiquent que certaines données peuvent être conservées temporairement à des fins de sécurité et de prévention des abus même après la suppression.",[44,444],{},[73,446,448,451],{"n":142,"title":447},"Exportez vos données pour voir ce qui est stocké",[13,449,450],{},"Avant de supprimer quoi que ce soit, vous pouvez télécharger une copie de tout ce que ChatGPT a stocké pour votre compte. C'est utile si vous voulez voir exactement ce qui s'y trouve, ou si vous souhaitez une archive personnelle avant d'apporter des modifications.",[13,452,453,454,456,457,460],{},"Dans ",[33,455,439],{},", cherchez une option ",[33,458,459],{},"Exporter les données",". Vous recevrez un e-mail avec un lien de téléchargement — l'export peut prendre jusqu'à 7 jours, et le lien expire 24 heures après réception. Le fichier contient vos conversations dans un format lisible, ainsi que d'autres informations de compte.",[275,462,463],{},[13,464,465],{},"Je suis passé par ce processus après avoir réalisé que j'avais des mois de conversations stockées — y compris des moments où j'avais demandé de l'aide pour réfléchir à des décisions de santé et des questions financières. La plupart de ce que j'avais partagé n'était pas vraiment sensible, mais voir tout en un seul endroit m'a rendu plus intentionnel sur ce que je tape. J'ai désactivé l'entraînement, supprimé l'ancien historique, et maintenant je traite ChatGPT plus comme un moteur de recherche que comme un journal intime : utile pour l'information et l'aide à la rédaction, mais pas là où je traite des détails vraiment personnels.",[73,467,469,472],{"n":171,"title":468},"Consultez et gérez la fonctionnalité Mémoire",[13,470,471],{},"Si vous utilisez un plan ChatGPT payant ou si la fonctionnalité Mémoire a été activée sur votre compte, ChatGPT peut se souvenir de choses vous concernant d'une conversation à l'autre — vos préférences, votre nom, votre situation, des détails que vous avez mentionnés en passant. Cela rend les réponses plus utiles, mais signifie que des informations personnelles s'accumulent avec le temps.",[13,473,474,475,478,479,482],{},"Pour voir ce que ChatGPT a retenu de vous, allez dans ",[33,476,477],{},"Paramètres > Personnalisation > Mémoire",", puis sélectionnez ",[33,480,481],{},"Gérer les souvenirs",". Vous pouvez supprimer des souvenirs individuels que vous ne voulez pas conserver, ou désactiver complètement la Mémoire. Si vous la désactivez, ChatGPT commencera chaque conversation sans mémoire des précédentes.",[73,484,486,489,492,495],{"n":181,"title":485},"Décidez ce que vous partagerez et ce que vous ne partagerez pas",[13,487,488],{},"Aucun paramètre de confidentialité ne remplace totalement les bonnes habitudes. Pensez à ChatGPT comme à un assistant compétent dans un espace de bureau partagé — utile pour un large éventail de tâches, mais pas l'endroit idéal pour vos informations les plus privées.",[13,490,491],{},"Ce qu'il est généralement acceptable de partager : des questions sur des sujets généraux, de l'écriture sur laquelle vous souhaitez des retours, des scénarios fictifs et des projets créatifs, des conseils généraux sur des situations courantes, et tout ce que vous diriez confortablement dans un forum public.",[13,493,494],{},"Ce qui mérite d'être gardé hors de portée : votre nom complet combiné avec votre adresse ou date de naissance, les numéros de comptes financiers, les dossiers médicaux ou les détails de diagnostic, les mots de passe ou les réponses de sécurité, et les détails personnels des membres de la famille qui n'ont pas choisi d'être discutés.",[13,496,497],{},"Ce n'est pas une question de méfiance envers ChatGPT en particulier. C'est une question d'utiliser tout outil numérique de manière proportionnelle à la sensibilité de ce que vous partagez. Si vous ou quelqu'un de votre foyer utilisez ChatGPT via un compte professionnel ou scolaire (ChatGPT Team, Enterprise ou Edu), ces plans n'utilisent pas par défaut les conversations pour entraîner les modèles — la désinscription décrite ci-dessus s'applique aux comptes personnels Free, Plus et Pro.",[13,499,500,503,504,508,509,513],{},[33,501,502],{},"À découvrir ensuite :"," Si des enfants de votre foyer ont accès à ChatGPT, ",[81,505,507],{"href":506},"\u002Ffr\u002Fguides\u002Fchatgpt-parental-controls","Contrôle parental ChatGPT"," couvre les paramètres familiaux importants à examiner. Pour une introduction plus générale à la façon dont ChatGPT fonctionne et à ce qu'il fait réellement, ",[81,510,512],{"href":511},"\u002Ffr\u002Fguides\u002Fwhat-is-chatgpt","Qu'est-ce que ChatGPT ?"," est un bon point de départ.",{"title":320,"searchDepth":321,"depth":321,"links":515},[],"Découvrez ce que ChatGPT enregistre, ce qu'il utilise pour l'entraînement, et comment modifier les paramètres de confidentialité qui comptent le plus — en quelques minutes.",[518,521,524,527,530],{"q":519,"a":520},"Des employés d'OpenAI lisent-ils mes conversations ChatGPT ?","Les employés d'OpenAI peuvent accéder aux conversations dans certaines circonstances, comme des examens de sécurité ou des enquêtes de confiance et de sécurité. Désactiver l'entraînement réduit mais n'élimine pas cette possibilité. Traitez les informations personnelles sensibles comme vous le feriez sur tout autre service en ligne — avec la prudence appropriée.",{"q":522,"a":523},"Si je désactive l'entraînement, ChatGPT devient-il moins performant pour moi ?","Non. Se désinscrire de l'entraînement signifie seulement que vos conversations ne seront pas utilisées pour améliorer les futurs modèles IA. Votre expérience quotidienne avec ChatGPT ne change pas du tout.",{"q":525,"a":526},"Est-il sûr de parler à ChatGPT de ma santé ou de mes finances ?","Soyez prudent. Traitez ChatGPT comme un ami compétent dans un espace partagé, pas comme un journal intime. Évitez de partager des détails qui pourraient vous identifier — votre nom complet, votre adresse, vos numéros de compte — même en demandant des conseils généraux.",{"q":528,"a":529},"Qu'est-ce que la fonctionnalité Mémoire de ChatGPT ?","La Mémoire permet à ChatGPT de se souvenir de faits vous concernant d'une conversation à l'autre — vos préférences, votre nom, des choses que vous avez mentionnées. C'est utile, mais cela signifie que des informations personnelles supplémentaires sont stockées. Vous pouvez consulter et supprimer des souvenirs individuels à tout moment.",{"q":531,"a":532},"Puis-je supprimer mon compte ChatGPT et toutes mes données ?","Oui. OpenAI fournit un moyen de demander la suppression complète du compte et des données via le menu Paramètres. Après la suppression, certaines données peuvent être conservées pendant une période limitée à des fins juridiques et de sécurité, comme décrit dans leur politique de confidentialité.",[534,535,536,537],"confidentialité ChatGPT","données privées ChatGPT","paramètres confidentialité ChatGPT","ChatGPT est-il sûr",{},"\u002Ffr\u002Fguides\u002Fchatgpt-privacy-settings","2026-07-04",[542,543,544,545,376,546],"\u002Fguides\u002Fwhat-is-chatgpt","\u002Fguides\u002Fhow-to-use-chatgpt","\u002Fguides\u002Fchatgpt-parental-controls","\u002Fguides\u002Fai-voice-cloning-scams","\u002Fguides\u002Fduckduckgo-ai-chat",{"title":381,"description":516},"fr\u002Fguides\u002Fchatgpt-privacy-settings","veWDgEYulRz9QmBeRU6j87X0KSMy72CWFpwrV6g2T64",{"id":551,"title":552,"answer":553,"author":8,"body":554,"category":711,"description":712,"draft":333,"emoji":334,"extension":335,"faq":713,"featured":333,"format":355,"keywords":729,"lang":363,"meta":734,"navigation":365,"path":735,"publishedAt":540,"readingTime":368,"related":736,"seo":743,"stem":744,"translationOf":373,"updatedAt":540,"ymyl":334,"__hash__":745},"guides_fr\u002Ffr\u002Fguides\u002Fgemini-google-docs-gmail.md","Gemini dans Gmail et Google Docs : 8 choses à essayer maintenant","Gemini est intégré à Gmail et Google Docs et peut résumer des e-mails, rédiger des réponses, écrire des documents et répondre à des questions sur votre contenu. Certaines fonctionnalités sont gratuites avec un compte Google ; d'autres nécessitent un abonnement Google One AI Premium.",{"type":10,"value":555,"toc":708},[556,559,572,585,609,611,627,632,647,662,676,691,695],[13,557,558],{},"Google a discrètement ajouté l'IA Gemini aux applications que vous utilisez probablement déjà chaque jour — Gmail et Google Docs. La plupart des gens n'ont pas encore exploré ce qu'elle peut faire. Voici huit choses qui valent la peine d'être essayées, en commençant par celles disponibles sur les comptes gratuits.",[73,560,562,569],{"n":75,"title":561},"Trouvez le bouton Gemini dans Gmail et Docs",[13,563,564,565,568],{},"Dans Gmail, cherchez une petite icône étoile ou étincelle à l'intérieur de la fenêtre de composition, ou un bouton ",[33,566,567],{},"Gemini"," sur le côté droit de votre boîte de réception. Dans Google Docs, cherchez la même icône près du haut de la page ou dans le panneau latéral droit.",[13,570,571],{},"Cliquer dessus ouvre un panneau de chat où vous pouvez taper des demandes en langage courant. Si vous ne le voyez pas, les paramètres de votre compte Google ou la politique Workspace de votre organisation peuvent l'avoir désactivé.",[73,573,575,582],{"n":94,"title":574},"Résumez un long fil de discussion par e-mail",[13,576,577,578],{},"Ouvrez un fil d'e-mails qui a fait des allers-retours plusieurs fois. Cliquez sur l'icône Gemini et tapez : ",[579,580,581],"em",{},"« Résume ce fil de discussion pour moi. »",[13,583,584],{},"Gemini lit l'ensemble de la conversation et renvoie un résumé court — qui a dit quoi, ce qui a été décidé et ce qui est encore en suspens. C'est un vrai gain de temps pour les longues chaînes quand vous devez vous mettre rapidement à niveau.",[73,586,588,598],{"n":132,"title":587},"Rédigez une réponse à un e-mail",[13,589,590,591,594,595],{},"Ouvrez un e-mail auquel vous devez répondre. Dans la fenêtre de composition, cliquez sur l'icône Gemini ou cherchez une option ",[33,592,593],{},"Aide à la rédaction",". Tapez ce que vous voulez dire en termes approximatifs, comme : ",[579,596,597],{},"« Remerciez-les pour la proposition et dites-leur que nous avons besoin de deux semaines supplémentaires pour l'examiner. »",[13,599,600,601,604,605,608],{},"Gemini rédige une réponse complète et soignée. Vous pouvez l'accepter, la modifier ou demander à Gemini d'ajuster le ton — ",[579,602,603],{},"« Raccourcis-la »"," ou ",[579,606,607],{},"« Rends-la un peu plus chaleureuse »"," fonctionnent tous les deux.",[44,610],{},[73,612,614,624],{"n":142,"title":613},"Rédigez un nouvel e-mail de zéro",[13,615,616,617,620,621],{},"Cliquez sur ",[33,618,619],{},"Composer"," dans Gmail. Dans la fenêtre de composition, cliquez sur l'icône Gemini et décrivez l'e-mail dont vous avez besoin. Par exemple : ",[579,622,623],{},"« Écris un e-mail de relance à un client lui rappelant que sa facture est en retard de deux semaines, mais reste poli. »",[13,625,626],{},"Gemini rédige l'e-mail entier. Cela fonctionne particulièrement bien pour les messages que vous redoutez d'écrire — réclamations, demandes difficiles ou tout ce où le ton est important.",[275,628,629],{},[13,630,631],{},"J'ai testé la fonctionnalité « aide à la rédaction » en demandant à Gemini de rédiger une demande d'annulation pour un service d'abonnement. Il a produit quelque chose de clair et ferme sans paraître impoli — exactement l'équilibre que j'avais du mal à trouver moi-même. Je l'ai envoyé avec une petite modification.",[73,633,635,644],{"n":171,"title":634},"Résumez un long document dans Google Docs",[13,636,637,638,604,641],{},"Ouvrez un long document — un rapport, un fichier de politique, n'importe quoi avec plusieurs pages. Ouvrez le panneau Gemini à droite et tapez : ",[579,639,640],{},"« Donne-moi un résumé de ce document en trois phrases. »",[579,642,643],{},"« Quelles sont les principales actions à entreprendre ? »",[13,645,646],{},"Gemini lit votre document et répond en se basant sur son contenu réel, pas sur une supposition. C'est utile quand vous devez comprendre rapidement un fichier que quelqu'un vous a envoyé.",[73,648,650,659],{"n":181,"title":649},"Posez des questions sur votre document",[13,651,652,653,604,656],{},"Vous n'êtes pas limité aux résumés. Avec le panneau Gemini ouvert sur un fichier Docs, vous pouvez poser des questions précises comme : ",[579,654,655],{},"« Ce document mentionne-t-il une date limite ? »",[579,657,658],{},"« Que dit-il sur la politique de remboursement ? »",[13,660,661],{},"Considérez-le comme un outil de recherche qui comprend le sens, pas seulement les mots-clés.",[73,663,665,673],{"n":231,"title":664},"Générez un premier jet dans Docs",[13,666,616,667,669,670],{},[33,668,593],{}," en haut d'un Google Doc vide (ou utilisez le panneau Gemini) et décrivez ce dont vous avez besoin. Par exemple : ",[579,671,672],{},"« Rédige une proposition de projet d'une page pour un nouveau processus d'intégration des employés. Inclus un exposé du problème, des objectifs et trois étapes d'action. »",[13,674,675],{},"Gemini rédige un brouillon structuré avec des titres et des paragraphes. Il ne sera pas parfait, mais c'est un vrai point de départ qui économise généralement 20 à 30 minutes de fixation devant la page blanche.",[73,677,679,688],{"n":257,"title":678},"Relisez et peaufinez un texte existant",[13,680,681,682,604,685],{},"Collez un texte que vous avez rédigé dans le panneau Gemini (ou sélectionnez-le dans Docs) et demandez-lui de vérifier votre travail. Essayez : ",[579,683,684],{},"« Est-ce que c'est clair et professionnel ? Suggère des améliorations. »",[579,686,687],{},"« Réécris le deuxième paragraphe pour le rendre plus facile à comprendre. »",[13,689,690],{},"Gemini signalera les formulations maladroites, suggérera une formulation plus claire et peut réécrire des sections à la demande. C'est plus rapide que d'attendre qu'un collègue relise un brouillon.",[20,692,694],{"id":693},"à-essayer-ensuite","À essayer ensuite",[13,696,697,698,702,703,707],{},"Si vous voulez tirer davantage parti de n'importe quel outil de rédaction IA, la clé est de savoir comment formuler vos demandes. Le guide sur ",[81,699,701],{"href":700},"\u002Ffr\u002Fguides\u002Fhow-to-write-prompts","comment rédiger de meilleurs prompts IA"," explique la différence entre une instruction vague et une qui donne d'excellents résultats. Si votre entreprise utilise les outils Microsoft, ",[81,704,706],{"href":705},"\u002Ffr\u002Fguides\u002Fcopilot-word-excel-guide","Copilot dans Word et Excel"," couvre les fonctionnalités équivalentes dans cet écosystème.",{"title":320,"searchDepth":321,"depth":321,"links":709},[710],{"id":693,"depth":324,"text":694},"writing-work","Un guide étape par étape sur l'IA Gemini intégrée à Gmail et Google Docs — quelles fonctionnalités sont gratuites et lesquelles nécessitent un abonnement, avec des exemples concrets.",[714,717,720,723,726],{"q":715,"a":716},"Gemini dans Gmail est-il gratuit ?","Certaines fonctionnalités Gemini dans Gmail sont disponibles gratuitement avec un compte Google personnel — notamment les résumés de fils d'e-mails et l'outil Aide à la rédaction. Les fonctionnalités plus avancées, comme Gemini dans Google Docs et les outils de boîte de réception assistés par IA (gestion des priorités, recherche IA dans la boîte de réception), nécessitent un abonnement payant Google AI Pro (anciennement Google One AI Premium, renommé en avril 2026).",{"q":718,"a":719},"Gemini va-t-il lire mes e-mails privés ?","Quand vous utilisez Gemini dans Gmail, il accède au contenu de vos e-mails pour vous aider. La politique de confidentialité de Google indique que ces données ne sont pas utilisées pour entraîner ses modèles IA publics pour les comptes Workspace avec les bons paramètres. Vérifiez les paramètres de confidentialité de votre compte Google pour confirmer ce qui s'applique à vous.",{"q":721,"a":722},"Gemini dans Docs peut-il rédiger un document entier pour moi ?","Il peut rédiger un solide premier jet à partir de vos instructions, mais il fonctionne mieux quand vous décrivez le sujet, le public cible et les points clés que vous souhaitez couvrir. Vous aurez toujours besoin de relire et de modifier — traitez-le comme un point de départ, pas un produit fini.",{"q":724,"a":725},"Quelle est la différence entre Gemini dans Docs et demander à ChatGPT de rédiger quelque chose ?","Les deux peuvent rédiger du texte, mais Gemini dans Docs fonctionne à l'intérieur de votre document et peut référencer le contenu que vous avez déjà rédigé. ChatGPT fonctionne dans un onglet séparé et nécessite que vous copiez-colliez. Pour la plupart des tâches de rédaction, l'intégration contextuelle de Gemini est plus pratique.",{"q":727,"a":728},"Gemini fonctionne-t-il sur mobile dans Gmail et Docs ?","Oui, les fonctionnalités Gemini sont disponibles dans les applications mobiles Gmail et Google Docs, bien que l'interface puisse différer légèrement de la version de bureau.",[730,731,732,733],"fonctionnalités ia google docs","gemini dans gmail","tutoriel gemini google docs","assistant rédaction ia google",{},"\u002Ffr\u002Fguides\u002Fgemini-google-docs-gmail",[737,738,739,740,741,742],"\u002Fguides\u002Fcopilot-word-excel-guide","\u002Fguides\u002Fwrite-professional-email-with-ai","\u002Fguides\u002Fai-prompts-office-work","\u002Fguides\u002Fhow-to-write-prompts","\u002Fguides\u002Fgemini-gems-guide","\u002Fguides\u002Fgmail-ai-inbox-guide",{"title":552,"description":712},"fr\u002Fguides\u002Fgemini-google-docs-gmail","olHocOkXAbAoRl9FMKE6fWzzK0Smz_b-Ckdqjn3Nmbc",{"id":747,"title":748,"answer":749,"author":8,"body":750,"category":331,"description":932,"draft":333,"emoji":334,"extension":335,"faq":933,"featured":333,"format":355,"keywords":949,"lang":363,"meta":954,"navigation":365,"path":311,"publishedAt":540,"readingTime":955,"related":956,"seo":960,"stem":961,"translationOf":371,"updatedAt":540,"ymyl":334,"__hash__":962},"guides_fr\u002Ffr\u002Fguides\u002Fopt-out-ai-training-delete-data.md","Comment refuser l'entraînement IA et supprimer votre historique de chat","Vous pouvez empêcher l'utilisation de vos conversations pour entraîner une IA en désactivant un paramètre dans le menu confidentialité de chaque chatbot. Vous pouvez aussi supprimer votre historique de conversations à tout moment. Pour une suppression complète, chaque entreprise propose une procédure formelle de demande de suppression de données.",{"type":10,"value":751,"toc":929},[752,755,778,794,813,815,820,839,859,876,914,918],[13,753,754],{},"Les entreprises d'IA collectent vos conversations par défaut. La plupart des gens ne modifient jamais ces paramètres — ce qui signifie que leurs conversations peuvent être utilisées pour entraîner de futurs modèles IA sans qu'ils s'en rendent compte. La bonne nouvelle : chaque service majeur propose un moyen de désactiver cela, et le processus n'est pas compliqué. Ce guide vous guide service par service.",[73,756,758,761,768,775],{"n":75,"title":757},"Comprendre ce à quoi vous renoncez",[13,759,760],{},"Il y a deux choses différentes que vous pouvez contrôler, et il est utile de connaître la différence avant de commencer.",[13,762,763,764,767],{},"La première est ",[33,765,766],{},"l'historique de chat"," : le fait que vos conversations soient enregistrées dans votre compte ou non. Désactiver cette option signifie que les conversations disparaissent après chaque session — rien n'est stocké.",[13,769,770,771,774],{},"La seconde est ",[33,772,773],{},"l'entraînement IA"," : le fait que vos conversations enregistrées soient utilisées pour améliorer le modèle pour tout le monde. Même si vous conservez l'historique activé (pour pouvoir consulter des conversations passées), vous pouvez refuser que ces conversations alimentent l'entraînement futur.",[13,776,777],{},"Vous pouvez faire l'un, les deux, ou aucun. Ce guide couvre tout.",[73,779,781,791],{"n":94,"title":780},"Désactiver l'entraînement dans ChatGPT",[13,782,783,784,786,787,790],{},"Ouvrez ChatGPT et cliquez sur l'icône de votre profil ou vos initiales dans le coin inférieur gauche, puis choisissez ",[33,785,178],{},". Naviguez jusqu'à ",[33,788,789],{},"Contrôles des données",". Vous verrez un bouton intitulé quelque chose comme « Améliorer le modèle pour tout le monde » — désactivez-le.\nLorsque ce bouton est désactivé, OpenAI n'utilisera pas vos conversations futures pour entraîner ses modèles IA. Les conversations antérieures à ce changement ont peut-être déjà été utilisées.",[13,792,793],{},"Ce paramètre s'applique à votre compte sur tous les appareils. Vous n'avez pas besoin de le répéter séparément sur votre téléphone.",[73,795,797,804,807],{"n":132,"title":796},"Supprimer votre historique de chat ChatGPT",[13,798,799,800,803],{},"Dans le même écran ",[33,801,802],{},"Paramètres → Contrôles des données",", cherchez l'option pour supprimer votre historique de chat. Vous pouvez supprimer toutes les conversations en une fois, ou aller dans la liste des chats et en supprimer certaines individuellement.",[13,805,806],{},"La suppression de votre historique retire ces conversations de votre compte et du pipeline d'entraînement d'OpenAI pour les prochains cycles. Elle ne supprime pas les modèles déjà incorporés dans des modèles entraînés avant la suppression.",[13,808,809,810,812],{},"Si vous souhaitez conserver une copie de vos chats avant de les supprimer, utilisez l'option ",[33,811,459],{}," sur le même écran — OpenAI vous enverra par e-mail un fichier téléchargeable.",[44,814],{},[275,816,817],{},[13,818,819],{},"J'ai effectué ce processus sur mon propre compte ChatGPT et j'ai été surpris par sa rapidité — le tout a pris environ quatre minutes. Ce qui m'a rassuré, ce n'était pas seulement le bouton de refus, mais aussi l'exportation de mes données pour voir exactement ce qu'OpenAI avait stocké. Il s'agissait principalement de mes conversations, rien d'inattendu. Je procède maintenant à une purge de l'historique tous les quelques mois, comme je vide ma boîte e-mail.",[73,821,823,836],{"n":142,"title":822},"Refuser dans Google Gemini",[13,824,79,825,828,829,832,833,835],{},[33,826,827],{},"myaccount.google.com"," et connectez-vous si nécessaire. Cliquez sur ",[33,830,831],{},"Données et confidentialité"," dans le menu de gauche. Faites défiler vers le bas pour trouver ",[33,834,159],{}," et cliquez dessus.\nDe là, vous pouvez désactiver complètement l'Activité des applications Gemini, ce qui empêche Gemini de sauvegarder vos conversations et Google de les utiliser pour améliorer ses produits IA. Vous pouvez également définir un calendrier de suppression automatique — par exemple, supprimer automatiquement l'activité Gemini après 3 mois.",[13,837,838],{},"Si vous utilisez Google Workspace (un compte professionnel ou scolaire), votre administrateur contrôle certains de ces paramètres et ils peuvent sembler différents.",[73,840,842,852],{"n":171,"title":841},"Supprimer votre activité Gemini",[13,843,844,845,847,848,851],{},"Toujours dans la section ",[33,846,159],{},", cliquez sur ",[33,849,850],{},"Gérer l'activité",". Cela vous amène à une vue de vos conversations Gemini enregistrées. Vous pouvez supprimer des chats individuels ou sélectionner une période et tout supprimer.",[13,853,854,855,858],{},"Pour une remise à zéro complète, choisissez ",[33,856,857],{},"Supprimer depuis toujours"," dans le filtre de date. Google retirera ces conversations de votre compte et de son pipeline d'entraînement pour les prochaines mises à jour de modèles.",[73,860,862],{"n":181,"title":861},"Ajuster les paramètres de confidentialité de Microsoft Copilot",[13,863,79,864,867,868,871,872,875],{},[33,865,866],{},"account.microsoft.com"," et connectez-vous. Naviguez jusqu'à ",[33,869,870],{},"Confidentialité"," puis cherchez ",[33,873,874],{},"Tableau de bord de confidentialité",". De là, trouvez la section consacrée à Copilot ou à l'historique des conversations et recherches liées à l'IA.\nLes paramètres de Microsoft sont organisés légèrement différemment selon que vous utilisez Copilot via Windows, Edge ou Microsoft 365. Le Tableau de bord de confidentialité est l'endroit central pour voir et supprimer l'activité sur tous ces services. Vous pouvez supprimer des sessions individuelles ou tout effacer en une fois.",[73,877,879,882,900],{"n":231,"title":878},"Soumettre une demande de suppression complète de données",[13,880,881],{},"Les étapes ci-dessus gèrent ce qui est stocké dans votre compte actif. Si vous souhaitez demander la suppression de toutes les données personnelles qu'une entreprise détient — y compris les enregistrements conservés après la suppression du compte — chaque entreprise dispose d'une procédure formelle.",[13,883,884,887,888,891,892,895,896,899],{},[33,885,886],{},"OpenAI :"," Visitez ",[33,889,890],{},"privacy.openai.com"," et cherchez l'option pour soumettre une demande de personne concernée. Vous pouvez demander une copie de vos données, leur correction ou leur suppression complète.\n",[33,893,894],{},"Google :"," Allez sur ",[33,897,898],{},"myaccount.google.com → Données et confidentialité → Télécharger ou supprimer vos données"," pour tout exporter ou supprimer entièrement votre compte Google. Pour une suppression partielle sans fermer votre compte, utilisez les contrôles d'activité décrits aux étapes 4 et 5.",[13,901,902,905,906,909,910,913],{},[33,903,904],{},"Microsoft :"," Utilisez le ",[33,907,908],{},"Tableau de bord de confidentialité Microsoft"," sur ",[33,911,912],{},"account.microsoft.com\u002Fprivacy"," pour parcourir et supprimer des données sur les services Microsoft, ou soumettez une demande formelle via leur formulaire de contact confidentialité.\nCes demandes sont traitées en vertu de lois sur la confidentialité comme le RGPD et le CCPA. Prévoyez que l'entreprise vérifie votre identité et accordez 30 à 45 jours pour que le processus se termine.",[20,915,917],{"id":916},"que-faire-ensuite","Que faire ensuite",[13,919,920,921,924,925,928],{},"Maintenant que vous avez pris soin de vos propres données, il vaut la peine de passer quelques minutes sur les détails. Notre guide sur ",[81,922,923],{"href":316},"ce que l'IA sait vraiment sur vous"," explique la différence entre les faits stockés et les suppositions éclairées — et ce que l'IA ne peut vraiment pas voir. Si vous souhaitez examiner en détail tous les paramètres de confidentialité dans ChatGPT, ",[81,926,927],{"href":539},"le guide des paramètres de confidentialité ChatGPT"," couvre chaque option en détail.",{"title":320,"searchDepth":321,"depth":321,"links":930},[931],{"id":916,"depth":324,"text":917},"Guide étape par étape pour désactiver l'entraînement IA, supprimer votre historique dans ChatGPT et Gemini, et soumettre une demande de suppression complète de vos données.",[934,937,940,943,946],{"q":935,"a":936},"Refuser l'entraînement IA supprime-t-il mon historique de chat existant ?","Non, ce sont deux actions distinctes. Refuser l'entraînement indique à l'entreprise de ne pas utiliser vos conversations futures pour améliorer ses modèles IA. Cela ne supprime pas les conversations déjà enregistrées. Pour supprimer votre historique, vous devez le faire séparément dans le menu Paramètres.",{"q":938,"a":939},"Combien de temps une entreprise conserve-t-elle mes données après la suppression de mon compte ?","Cela varie. La plupart des entreprises conservent certaines données pendant une période après la suppression — souvent 30 à 90 jours — pour des raisons de sécurité, de prévention des fraudes et de conformité légale. Certaines données utilisées pour l'entraînement IA peuvent ne pas être supprimables d'un modèle déjà entraîné même après la disparition de votre compte. Consultez la politique de confidentialité de chaque entreprise pour connaître le calendrier exact.",{"q":941,"a":942},"Refuser l'entraînement rendra-t-il l'IA moins précise ou utile pour moi ?","Refuser l'entraînement n'affecte généralement pas votre expérience personnelle. L'IA que vous utilisez aujourd'hui a été entraînée sur des données collectées dans le passé, et vos conversations futures ne seront simplement pas ajoutées au prochain cycle. La plupart des utilisateurs ne remarquent aucune différence.",{"q":944,"a":945},"Puis-je obtenir une copie complète de tout ce qu'une entreprise a stocké sur moi ?","Oui. En vertu de lois sur la confidentialité comme le RGPD (en Europe) et le CCPA (en Californie), vous avez le droit de demander une copie de vos données. OpenAI, Google et Microsoft proposent tous des portails pour télécharger une exportation de données. Le processus prend généralement quelques jours.",{"q":947,"a":948},"Que devient la data déjà utilisée pour entraîner un modèle IA ?","Une fois vos données incorporées dans l'entraînement IA, elles ne peuvent pas être retirées chirurgicalement du modèle. Les modèles que vos conversations ont contribué à construire sont mélangés à des millions d'autres. Une demande de suppression complète retire vos données des serveurs de l'entreprise pour l'avenir, mais ne peut pas annuler un entraînement déjà effectué.",[950,951,952,953],"supprimer historique chatgpt","refuser entraînement ia","comment supprimer historique chatgpt","paramètres confidentialité google gemini",{},8,[372,370,957,958,376,959],"\u002Fguides\u002Fwhat-not-to-tell-ai-chatbot","\u002Fguides\u002Fai-parental-controls-all-apps","\u002Fguides\u002Fwhen-not-to-use-ai",{"title":748,"description":932},"fr\u002Fguides\u002Fopt-out-ai-training-delete-data","1ycqdAsVKZ-IDmj0bdoZojV6ulLd-7qaODam2kSYKXY",{"id":964,"title":965,"answer":966,"author":8,"body":967,"category":331,"description":1101,"draft":333,"emoji":334,"extension":335,"faq":1102,"featured":333,"format":1118,"keywords":1119,"lang":363,"meta":1124,"navigation":365,"path":316,"publishedAt":540,"readingTime":368,"related":1125,"seo":1126,"stem":1127,"translationOf":372,"updatedAt":540,"ymyl":334,"__hash__":1128},"guides_fr\u002Ffr\u002Fguides\u002Fwhat-does-ai-know-about-me.md","Ce que l'IA sait vraiment sur vous","Les chatbots IA conservent vos informations de compte et l'historique de vos conversations, et peuvent faire des suppositions à partir de ce que vous tapez. Mais ils ne peuvent pas accéder à vos e-mails, photos ou contacts sans partage de votre part. Quelques réglages simples vous permettent de reprendre le contrôle.",{"type":10,"value":968,"toc":1093},[969,972,976,979,985,991,997,1001,1004,1007,1010,1013,1018,1022,1025,1028,1031,1033,1037,1040,1043,1046,1049,1053,1056,1062,1068,1074,1080,1082],[13,970,971],{},"Quand vous tapez une question dans ChatGPT ou Google Gemini, cela peut ressembler à une conversation privée avec un assistant très intelligent. Mais derrière cette fenêtre de discussion, vos mots sont enregistrés, analysés et parfois relus. Comprendre exactement ce qui est stocké — et ce que l'IA ne peut que deviner — vous aide à faire des choix plus éclairés sur ce que vous partagez.",[20,973,975],{"id":974},"ce-que-les-chatbots-stockent-réellement","Ce que les chatbots stockent réellement",[13,977,978],{},"Chaque grand chatbot IA collecte quelques catégories d'informations de base lorsque vous l'utilisez.",[13,980,981,984],{},[33,982,983],{},"Vos informations de compte."," Quand vous vous inscrivez, le service enregistre votre adresse e-mail, votre nom et la date à laquelle vous avez rejoint. Si vous payez un abonnement, vos informations de paiement sont transmises à un prestataire de paiement.",[13,986,987,990],{},[33,988,989],{},"Vos conversations."," C'est la catégorie la plus importante. Par défaut, la plupart des chatbots sauvegardent chaque message que vous envoyez et chaque réponse qu'ils génèrent. Cet historique vit dans votre compte. Des employés ou sous-traitants de ces entreprises peuvent lire un échantillon de conversations pour vérifier les problèmes de sécurité ou améliorer les réponses de l'IA.",[13,992,993,996],{},[33,994,995],{},"Signaux techniques et d'appareil."," Les chatbots enregistrent aussi votre adresse IP, le navigateur ou l'application que vous utilisez, et des données de localisation approximatives — généralement votre pays ou votre ville, pas votre adresse. C'est une pratique standard pour presque n'importe quel site web ou application.",[20,998,1000],{"id":999},"ce-que-lia-peut-déduire-vs-ce-quelle-sait-réellement","Ce que l'IA peut déduire vs. ce qu'elle sait réellement",[13,1002,1003],{},"Il existe une différence importante entre les faits qui sont stockés et les suppositions faites en temps réel.",[13,1005,1006],{},"Un chatbot n'a pas de fiche à votre nom avec votre âge et votre ville. Mais si vous posez des questions sur la retraite, mentionnez vos petits-enfants et utilisez un vocabulaire propre à une certaine profession, l'IA peut faire des déductions raisonnables vous concernant pendant qu'elle génère une réponse.",[13,1008,1009],{},"Imaginez un conseiller clientèle habile qui capte des indices au fil d'une conversation. L'IA ne construit pas un profil permanent sur vous — elle lit le contexte pour vous donner une meilleure réponse sur le moment. Mais ces indices se trouvent dans votre historique de conversation enregistré, où ils peuvent être lus par des humains ou analysés par de futurs systèmes.",[13,1011,1012],{},"Le message à retenir est simple : l'IA ne vous « connaît » pas comme le ferait un médecin ou un ami. Mais elle peut faire des suppositions étonnamment précises à partir de ce que vous partagez.",[275,1014,1015],{},[13,1016,1017],{},"La première fois que j'ai fait défiler mon historique ChatGPT, j'ai été frappé par le niveau de détail personnel que j'avais tapé sans y penser — ma ville, une question de santé, des frustrations professionnelles. Rien de cela ne me semblait sensible sur le moment, mais tout ensemble cela dressait un portrait assez détaillé. Je traite désormais les conversations avec un chatbot comme une carte postale : j'assume qu'un inconnu pourrait la lire. Ce simple changement de regard a modifié ce que je choisis de partager.",[20,1019,1021],{"id":1020},"ce-que-lia-ne-peut-pas-voir","Ce que l'IA ne peut pas voir",[13,1023,1024],{},"Voici la partie rassurante : les chatbots IA ont des limites fermes sur ce à quoi ils peuvent accéder.",[13,1026,1027],{},"À moins que vous n'attachiez délibérément un fichier ou ne colliez du contenu dans la fenêtre de chat, l'IA ne peut pas voir votre boîte de réception ou vos SMS, l'appareil photo ou la photothèque de votre téléphone, vos contacts ou votre carnet d'adresses, les documents stockés sur votre ordinateur, votre historique de navigation sur d'autres sites web, ni vos comptes de réseaux sociaux.",[13,1029,1030],{},"Certains chatbots permettent désormais de télécharger des fichiers, de partager votre écran ou de connecter des applications et services tiers. Ce sont toujours des fonctionnalités optionnelles que vous contrôlez. L'IA ne voit que ce que vous lui donnez directement.",[44,1032],{},[20,1034,1036],{"id":1035},"ce-qui-se-passe-quand-vous-supprimez-vos-données","Ce qui se passe quand vous supprimez vos données",[13,1038,1039],{},"Appuyer sur le bouton supprimer semble définitif. En pratique, c'est plus compliqué que cela.",[13,1041,1042],{},"Quand vous supprimez une conversation, elle disparaît de votre compte et ne devrait plus être incluse dans les futurs entraînements de l'IA. Mais si cette conversation a déjà servi à entraîner le modèle, ces apprentissages sont définitivement intégrés dans le comportement de l'IA. Il n'existe aucun moyen technique de les retirer après coup.",[13,1044,1045],{},"La plupart des entreprises conservent également certaines données pour la surveillance de la sécurité, la prévention des fraudes et la conformité légale — même après une demande de suppression. La durée exacte de conservation varie selon l'entreprise et les lois de votre pays.",[13,1047,1048],{},"La leçon pratique ici : supprimez régulièrement votre historique, avant qu'il ne puisse être utilisé pour l'entraînement. Attendre d'être inquiet est moins efficace qu'en faire une habitude régulière.",[20,1050,1052],{"id":1051},"comment-limiter-ce-que-lia-sait-sur-vous","Comment limiter ce que l'IA sait sur vous",[13,1054,1055],{},"Vous avez plus de contrôle que la plupart des gens ne le réalisent. Quelques habitudes simples font une vraie différence.",[13,1057,1058,1061],{},[33,1059,1060],{},"Désactivez l'historique des conversations."," ChatGPT vous permet de désactiver entièrement la sauvegarde des conversations. Quand l'historique est désactivé, les chats ne sont pas stockés et ne sont pas utilisés pour l'entraînement. Google Gemini dispose d'une fonction similaire appelée Activité des applications Gemini, que vous pouvez suspendre depuis les paramètres de votre compte Google.",[13,1063,1064,1067],{},[33,1065,1066],{},"Évitez les détails personnels."," Vous n'avez presque jamais besoin de donner à un chatbot votre vrai nom, votre ville exacte, votre employeur ou votre date de naissance. Des descriptions vagues fonctionnent tout aussi bien : « une personne dans la cinquantaine » plutôt que votre nom complet et votre âge.",[13,1069,1070,1073],{},[33,1071,1072],{},"Prenez cinq minutes dans les Paramètres."," Chaque grand chatbot dispose d'un menu de contrôle des données. La plupart des gens ne l'ouvrent jamais. Les options à l'intérieur — historique, désactivation de l'entraînement, applications connectées — vous donnent un contrôle réel sur ce qui est conservé.",[13,1075,1076,1079],{},[33,1077,1078],{},"Demandez la suppression de vos données."," OpenAI, Google et Microsoft proposent tous des formulaires pour demander une copie complète ou la suppression totale des données personnelles qu'ils détiennent. Le processus prend du temps, mais c'est une vraie option.",[20,1081,917],{"id":916},[13,1083,1084,1085,1088,1089,1092],{},"Si vous souhaitez agir maintenant, commencez par le menu des paramètres. Notre guide sur les ",[81,1086,1087],{"href":539},"paramètres de confidentialité ChatGPT"," vous guide à travers chaque option étape par étape. Si vous souhaitez aller plus loin — notamment désactiver l'entraînement IA sur plusieurs services — lisez ",[81,1090,1091],{"href":311},"comment se désinscrire de l'entraînement IA et supprimer vos données"," pour un guide complet.",{"title":320,"searchDepth":321,"depth":321,"links":1094},[1095,1096,1097,1098,1099,1100],{"id":974,"depth":324,"text":975},{"id":999,"depth":324,"text":1000},{"id":1020,"depth":324,"text":1021},{"id":1035,"depth":324,"text":1036},{"id":1051,"depth":324,"text":1052},{"id":916,"depth":324,"text":917},"Découvrez ce que les chatbots stockent sur vous, ce qu'ils peuvent deviner de vos messages et ce qu'ils ne peuvent pas voir — et comment limiter vos données.",[1103,1106,1109,1112,1115],{"q":1104,"a":1105},"ChatGPT se souvient-il de tout ce que je lui ai dit ?","ChatGPT conserve l'historique de vos conversations tant que cette fonction est activée dans votre compte. Chaque conversation enregistrée peut aussi servir à améliorer les futures réponses de l'IA, sauf si vous avez désactivé cette option. Vous pouvez supprimer des conversations individuelles ou l'intégralité de votre historique à tout moment depuis le menu Paramètres.",{"q":1107,"a":1108},"L'IA peut-elle voir mes fichiers, ma caméra ou mes e-mails ?","Non — sauf si vous les partagez délibérément. Un chatbot ne voit que ce que vous tapez ou collez dans la fenêtre de discussion. Il n'a aucun accès à l'appareil photo de votre téléphone, à votre boîte de réception, à vos contacts ou aux fichiers de votre ordinateur.",{"q":1110,"a":1111},"ChatGPT vend-il mes données personnelles ?","OpenAI déclare ne pas vendre de données personnelles à des tiers. Cependant, vos conversations peuvent être examinées par des formateurs humains à des fins de sécurité et de qualité, et les données peuvent être partagées avec des prestataires qui contribuent au fonctionnement du service. Lire la politique de confidentialité de chaque service que vous utilisez vous donnera la vision la plus claire.",{"q":1113,"a":1114},"Que se passe-t-il vraiment quand je supprime mes conversations ?","La suppression de votre historique retire les échanges de votre compte et les exclut des futurs cycles d'entraînement. Mais les données déjà utilisées pour entraîner un modèle ne peuvent pas en être retirées — ces apprentissages sont définitivement intégrés. Les entreprises conservent également certaines données à des fins de sécurité et légales, même après la suppression de votre compte.",{"q":1116,"a":1117},"Que peut deviner l'IA à partir de mes messages ?","Assez de choses, selon le contexte. D'après les mots que vous choisissez, les sujets que vous abordez et les détails que vous mentionnez en passant, un chatbot peut percevoir des signaux sur votre âge approximatif, votre profession, votre lieu de résidence et vos centres d'intérêt. Il ne s'agit pas d'un profilage officiel — c'est de la reconnaissance de schémas en temps réel. L'habitude la plus sûre est de traiter une fenêtre de chatbot comme une carte postale : tout ce que vous tapez pourrait théoriquement être lu par quelqu'un d'autre.","Guide",[1120,1121,1122,1123],"ce que l'ia sait sur moi","ce que chatgpt sait sur moi","confidentialité des données ia","quelles informations chatgpt collecte",{},[370,371,957,545,376,959],{"title":965,"description":1101},"fr\u002Fguides\u002Fwhat-does-ai-know-about-me","R05UWGw9LjcbDD-TIi76qmSwst3_gXlM25vfeZVcynA",[1130,1140,1150,1159,1168,1178,1186,1195,1205,1213,1221,1229,1237,1246,1254,1263,1271,1279,1290,1298,1306,1314,1322,1331,1341,1349,1358,1366,1376,1384,1394,1403,1411,1419,1428,1438,1447,1455,1464,1472,1480,1488,1496,1505,1513,1523,1532,1542,1550,1558,1566,1576,1587,1595,1603,1611,1619,1627,1635,1644,1652,1660,1668,1676,1684,1692,1700,1708,1716,1724,1734,1743,1751,1759,1767,1777,1785,1793,1801,1809,1818,1826,1834,1844,1854,1862,1870,1878,1886,1894,1902,1910,1918,1926,1935,1943,1951,1959,1968,1976,1985,1993,2001,2008,2016,2018,2028,2038,2049,2059,2067,2075,2083,2091,2099,2106,2114,2123,2131,2139,2148,2156,2164,2172,2180,2190,2200,2209,2217,2225,2234,2242,2251,2253,2262,2270,2279,2287,2295,2303,2311,2319,2327,2335,2343,2351,2358,2367,2376,2384,2391,2399,2407,2415,2423,2431,2439,2447,2449,2457,2465,2473,2482,2490,2498,2507,2509,2518,2526,2534,2542,2550,2558,2566,2574,2583,2585,2593,2601,2607,2615,2623,2632,2640,2648],{"title":1131,"path":1132,"category":1133,"format":1134,"keywords":1135},"Meilleures applis IA pour enfants selon l'âge : 6, 10 et 14 ans","\u002Ffr\u002Fguides\u002Fai-apps-kids-by-age","school-family","List",[1136,1137,1138,1139],"applis ia pour enfants","meilleures applis ia enfants","applis ia par âge","ia sécurisée pour enfants",{"title":1141,"path":1142,"category":331,"format":1118,"keywords":1143},"Des livres dangereux écrits par IA se vendent sur Amazon — comment les repérer avant de leur faire confiance","\u002Ffr\u002Fguides\u002Fai-books-amazon-dangerous",[1144,1145,1146,1147,1148,1149],"livres écrits par ia amazon","livres ia dangereux","détecter livre généré ia","faux livres amazon","guides champignons ia danger","risques livres générés ia",{"title":1151,"path":1152,"category":1153,"format":355,"keywords":1154},"Les fonctions IA cachées de l'appareil photo de votre téléphone","\u002Ffr\u002Fguides\u002Fai-camera-features-phone","phones-devices",[1155,1156,1157,1158],"fonctions ia appareil photo téléphone","gomme magique photo","défloutage photo 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