Certi giorni hai tutto in testa insieme: il dentista, un modulo da inviare, un regalo di compleanno, il tagliando dell'auto. Invece di fare il giocoliere, svuota la testa in un chatbot come ChatGPT o Gemini e lascia che sia lui a mettere in ordine il mucchio.
Scrivi (o detta con il pulsante del microfono) tutto ciò che ti viene in mente, in qualsiasi ordine, poi aggiungi:
"Ecco tutto quello che devo fare, senza ordine. Trasformalo per favore in una breve lista di cose da fare. Metti in cima le più urgenti, raggruppa quelle simili e dimmi le tre cose da fare oggi."
Non mettere in ordine i pensieri prima: più sono confusi, meglio è, perché ordinare è compito del chatbot. Se a qualcosa manca la scadenza, dilla ("il modulo va inviato entro venerdì"). Poi puoi chiedere: "Quali posso fare in cinque minuti?" oppure "Quale posso far fare a qualcun altro?" Copia il risultato nelle note o ricopialo su carta.
Un'attenzione: Non scrivere password, numeri di carta né dati privati di altre persone. E controlla la lista prima di fidarti: il chatbot può ordinare solo ciò che gli hai detto e può valutare male l'urgenza. La tua settimana la conosci meglio tu.
Stasera o domattina dedica due minuti a svuotare la testa in una chat. È un piccolo sollievo che si sente subito.