Ett ChatGPT Project är en namngiven arbetsyta som håller dina chattar, uppladdade filer och anpassade instruktioner på ett ställe. När du öppnar ett projekt följer ChatGPT automatiskt de instruktioner du har skrivit — ditt Recept-projekt föreslår alltid metriska mått, och ditt Jobbsökning-projekt känner alltid till din måltjänst. Du skapar ett projekt på sekunder från sidopanelen, laddar sedan upp dina referensfiler och skriver dina instruktioner en gång.
Om du någonsin har börjat en ChatGPT-konversation om jobbsökning, sedan bytt till receptidéer och behövt förklara allt om igen — det här är lösningen. ChatGPT Projects låter dig skapa separata, namngivna arbetsytor för olika livsområden. Var och en behåller sina egna chattar, egna uppladdade filer och egna regler som ChatGPT automatiskt tillämpar varje gång du öppnar den.
Vad är ett ChatGPT Project?
Tänk på ett ChatGPT Project som en anteckningsbok tillägnad ett enda ämne. I den anteckningsboken håller du tre saker tillsammans:
- Konversationer — alla dina chattar om det ämnet på ett sökbart ställe
- Filer — dokument du laddar upp som referens (ditt CV, en receptsamling, en försäkringshandling)
- Anpassade instruktioner — regler som ChatGPT följer varje gång du öppnar projektet
Just den sista punkten är det som gör Projects verkligt användbart. Utan det glömmer ChatGPT dina preferenser så snart du startar en ny chatt. Med ett projekt skriver du dina instruktioner en gång — "Föreslå alltid recept med gram och milliliter och undvik skaldjur" — och ChatGPT följer dem varje gång utan att du behöver upprepa dig.
Projects är tillgängligt för både kostnadsfria och betalande ChatGPT-användare.
Skapa ditt första projekt
Öppna sidopanelen och hitta Projects
I ChatGPT:s webbapp, titta på den vänstra sidopanelen. Nära toppen ser du en sektion Projects med en knapp New project eller en "+"-ikon. I mobilappen trycker du först på menyikonen längst upp till vänster för att öppna sidopanelen, och letar sedan efter Projects där.
Namnge ditt projekt
Klicka på New project och skriv ett tydligt namn — "Recept", "Jobbsökning" eller "Familjepapper" fungerar bra. Ett bra namn gör det uppenbart vilken arbetsyta du öppnar. Du kan byta namn senare, så tänk inte för länge på det.
Skriv dina instruktioner
Det här är det kraftfullaste steget. Inuti projektet, leta efter ett Instructions-fält eller en inställningsikon. Skriv vad du vill att ChatGPT alltid ska veta i det här sammanhanget.
För ett Recept-projekt kan du skriva:
Föreslå alltid recept med metriska mått (gram, milliliter). Jag är vegetarian och undviker gluten. Håll förslagen enkla — max 30 minuters aktiv tillagningstid.
För ett Jobbsökning-projekt:
Jag söker tjänster som mellanchef inom marknadsföring i Sverige. Jag har fem års erfarenhet av digital marknadsföring. Anpassa alltid förslagen till den rollen och den marknaden.
Du kan när som helst redigera instruktionerna — ChatGPT tillämpar den uppdaterade versionen i nästa chatt i projektet.
Ladda upp dina referensfiler
Klicka på gem- eller filuppladdningsikonen inuti projektet. ChatGPT Projects stöder PDF-filer, Word-dokument (DOCX), PowerPoint-filer (PPTX), Excel-kalkylblad (XLSX), JPG-bilder och mer.
Varje projekt kan innehålla upp till 5 filer (Free), 25 filer (Plus) eller 40 filer (Pro/Business/Enterprise). Fillagring räknas mot ditt totala Bibliotekskvot, inte som en gräns per projekt. Filer ligger på den översta nivån — det finns inga undermappar inuti ett projekt. Om du når gränsen, ta bort filer du inte längre behöver innan du lägger till nya.
Starta en konversation
Klicka på New chat inuti projektet. ChatGPT tillämpar automatiskt dina instruktioner och har tillgång till dina uppladdade filer. Du behöver inte förklara om vem du är eller vad du behöver — det vet det redan. För att hänvisa till en fil, nämn den naturligt: "Baserat på mitt CV, vilka färdigheter bör jag lyfta fram för den här tjänsten?"
Tre projekt värda att sätta upp idag
Recept-projektet
Vad du lägger i det: En PDF med dina favoritrecept, en lista med kostbegränsningar eller allergier, och anteckningar om köksutrustning du äger (till exempel "Jag har ingen köksassistent" eller "Jag lagar mat på induktion").
Vad du skriver i instruktionerna: Din enhetspreferens (metrisk eller imperial), allergier eller begränsningar, hur många personer du brukar laga mat till, och din ungefärliga matlagningsnivå.
Prova det här promptet:
Vad kan jag laga ikväll med kycklinglår, krossade tomater på burk och de örter och kryddor man brukar ha hemma? Inom 40 minuter och till två personer.
Jobbsökning-projektet
Vad du lägger i det: Ditt nuvarande CV som PDF eller DOCX, personliga brev du redan skrivit, och kopior av jobbannonser som intresserar dig.
Vad du skriver i instruktionerna: Din måltjänst, den bransch och plats du siktar på, din erfarenhetsnivå, och specifika krav (löneanspråk, enbart distansarbete osv.).
Prova det här promptet:
Här är en jobbannons jag vill söka. Jämför den med mitt CV och berätta: vilka är mina tre starkaste matchningar, och vilket gap bör jag ta upp i mitt personliga brev?
Familjepapper-projektet
Vad du lägger i det: Skannade försäkringshandlingar, en lista med familjmedlemmars mediciner, hyreskontrakt, garantidokument — allt du kan behöva slå upp snabbt.
Vad du skriver i instruktionerna: Familjemedlemmarnas namn, viktigt medicinskt eller praktiskt sammanhang, och det språk du vill ha svar på.
Prova det här promptet:
Min hemförsäkring är uppladdad. Vi har haft en vattenläcka i köket och några skåp är skadade. Täcker den här försäkringen det, och vad behöver jag göra för att göra en skadeanmälan?
Projects vs. ChatGPT:s allmänna minne: vad är skillnaden?
ChatGPT har två separata sätt att "komma ihåg" saker, och det är bra att veta vilket som är vilket.
ChatGPT:s allmänna minne sparar fakta om dig i alla konversationer — ditt namn, ditt arbete, eller att du föredrar punktlistor framför långa stycken. Det gäller överallt, även inuti projekt, om du inte stänger av det.
Projektinstruktioner gäller bara inuti just det projektet. Om du berättar för ditt Recept-projekt att undvika skaldjur försvinner den instruktionen så snart du byter till Jobbsökning-projektet — vilket är precis vad du vill.
Du kan också ställa in ett projekt att använda enbart projektminne, vilket hindrar ditt allmänna minne från att gälla i den arbetsytan. Det är användbart om du vill hålla ett projekt helt separat — till exempel om du testar något och inte vill att personlig bakgrundsinformation ska påverka svaren.
Vad du bör tänka på
Tänk igenom vad du laddar upp. Filer du lägger till i ett projekt skickas till OpenAI:s servrar och bearbetas för att besvara dina frågor. Ladda inte upp dokument med lösenord, personnummer eller känsliga ekonomiska uppgifter utan att ha läst OpenAI:s integritetspolicy.
Projects ersätter inte ditt eget arkiv. Om du behöver att ett dokument finns tillgängligt långsiktigt och utanför ChatGPT, förvara originalet på ett säkert ställe — i en mapp på datorn, i molnlagring eller utskrivet i en pärm. Ett ChatGPT Project är ett praktiskt arbetssammanhang, inte ett dokumentarkiv.
ChatGPT kan fortfarande ha fel. Uppladdat sammanhang och tydliga instruktioner gör ChatGPT mycket mer hjälpsamt för din specifika situation, men de gör det inte ofelbara. För beslut med riktiga konsekvenser — medicinska, juridiska, ekonomiska — behandla ChatGPT:s svar som en utgångspunkt och verifiera med en kvalificerad person.
Filegränserna gäller per projekt. Om du behöver lägga till fler filer än gränsen tillåter, ta bort dokument du inte längre behöver först.
Vad du kan prova härnäst
Kvaliteten på dina resultat i ett projekt beror mycket på hur tydligt du skriver dina instruktioner — Hur du skriver bättre prompter visar dig exakt hur du formulerar förfrågningar så att ChatGPT verkligen förstår vad du menar. Om du vill förstå hur ChatGPT:s allmänna minne fungerar och hur du styr vad det kommer ihåg om dig, är ChatGPT-minnesinställningar förklarade det bästa stället att börja.
