Comment refuser l'entraînement IA et supprimer votre historique de chat

Comprendre ce à quoi vous renoncez

Il y a trois choses différentes que vous pouvez contrôler indépendamment, et il est utile de connaître la différence avant de commencer — elles sont facilement confondues.

La première est l'historique de chat : le fait que vos conversations soient enregistrées dans votre compte ou non. Désactiver cette option signifie que les conversations disparaissent après chaque session — rien n'est stocké.

La deuxième est la Mémoire multi-conversations (appelée « Mémoire » chez ChatGPT) : la capacité du chatbot à se souvenir de faits que vous lui avez confiés dans une conversation et à les réutiliser dans d'autres échanges, sans rapport avec le premier. C'est distinct à la fois de l'historique et de l'entraînement — vous pouvez avoir l'historique désactivé et la Mémoire activée, ou l'inverse.

La troisième est l'entraînement IA : le fait que vos conversations enregistrées — ou les faits retenus par la Mémoire — soient utilisées pour améliorer le modèle pour tout le monde. Même si vous conservez à la fois l'historique et la Mémoire activés, vous pouvez refuser que ces conversations alimentent l'entraînement futur.

Désactiver l'une de ces trois choses ne désactive pas automatiquement les autres, et supprimer une conversation de votre propre compte ne signifie pas nécessairement qu'elle a disparu d'un modèle déjà entraîné avec (plus de détails dans l'étape de suppression complète plus bas). Vous pouvez faire l'une, les trois, ou aucune. Ce guide couvre tout.

Désactiver l'entraînement dans ChatGPT

Ouvrez ChatGPT et cliquez sur l'icône de votre profil ou vos initiales dans le coin inférieur gauche, puis choisissez Paramètres. Naviguez jusqu'à Contrôles des données. Vous verrez un bouton intitulé quelque chose comme « Améliorer le modèle pour tout le monde » — désactivez-le. Lorsque ce bouton est désactivé, OpenAI n'utilisera pas vos conversations futures pour entraîner ses modèles IA. Les conversations antérieures à ce changement ont peut-être déjà été utilisées.

Ce paramètre s'applique à votre compte sur tous les appareils. Vous n'avez pas besoin de le répéter séparément sur votre téléphone.

Supprimer votre historique de chat ChatGPT

Dans le même écran Paramètres → Contrôles des données, cherchez l'option pour supprimer votre historique de chat. Vous pouvez supprimer toutes les conversations en une fois, ou aller dans la liste des chats et en supprimer certaines individuellement.

La suppression de votre historique retire ces conversations de votre compte et du pipeline d'entraînement d'OpenAI pour les prochains cycles. Elle ne supprime pas les modèles déjà incorporés dans des modèles entraînés avant la suppression.

Si vous souhaitez conserver une copie de vos chats avant de les supprimer, utilisez l'option Exporter les données sur le même écran — OpenAI vous enverra par e-mail un fichier téléchargeable.

Désactiver la Mémoire de ChatGPT

L'historique de chat et la Mémoire se ressemblent mais sont deux choses différentes. Allez dans Paramètres → Personnalisation → Mémoire. Vous y trouverez deux bascules distinctes : Utiliser les souvenirs enregistrés (des faits précis que vous avez explicitement demandé à ChatGPT de retenir — que vous êtes végétarien, ou que vous préparez un mémoire) et Faire référence à l'historique de discussion (ChatGPT repère de lui-même des schémas dans vos conversations passées, sans que vous le lui ayez demandé).

Désactiver les deux empêche ChatGPT d'utiliser quoi que ce soit issu de conversations passées dans de nouveaux échanges. Sur le même écran, vous pouvez consulter et supprimer des souvenirs individuels, ou tous les effacer d'un coup — une action distincte de la suppression de l'historique à l'étape 3.

Gemini et Copilot disposent chacun d'une fonction de personnalisation similaire, séparée de l'historique et de l'entraînement — mais le nom exact et l'emplacement du réglage changent régulièrement, mieux vaut donc vérifier directement dans les paramètres de personnalisation ou de profil du service que vous utilisez.

Refuser dans Google Gemini

Allez sur myaccount.google.com et connectez-vous si nécessaire. Cliquez sur Données et confidentialité dans le menu de gauche. Faites défiler vers le bas pour trouver Activité des applications Gemini et cliquez dessus. De là, vous pouvez désactiver complètement l'Activité des applications Gemini, ce qui empêche Gemini de sauvegarder vos conversations et Google de les utiliser pour améliorer ses produits IA. Vous pouvez également définir un calendrier de suppression automatique — par exemple, supprimer automatiquement l'activité Gemini après 3 mois.

Si vous utilisez Google Workspace (un compte professionnel ou scolaire), votre administrateur contrôle certains de ces paramètres et ils peuvent sembler différents.

Supprimer votre activité Gemini

Toujours dans la section Activité des applications Gemini, cliquez sur Gérer l'activité. Cela vous amène à une vue de vos conversations Gemini enregistrées. Vous pouvez supprimer des chats individuels ou sélectionner une période et tout supprimer.

Pour une remise à zéro complète, choisissez Supprimer depuis toujours dans le filtre de date. Google retirera ces conversations de votre compte et de son pipeline d'entraînement pour les prochaines mises à jour de modèles.

Ajuster les paramètres de confidentialité de Microsoft Copilot

Allez sur account.microsoft.com et connectez-vous. Naviguez jusqu'à Confidentialité puis cherchez Tableau de bord de confidentialité. De là, trouvez la section consacrée à Copilot ou à l'historique des conversations et recherches liées à l'IA. Les paramètres de Microsoft sont organisés légèrement différemment selon que vous utilisez Copilot via Windows, Edge ou Microsoft 365. Le Tableau de bord de confidentialité est l'endroit central pour voir et supprimer l'activité sur tous ces services. Vous pouvez supprimer des sessions individuelles ou tout effacer en une fois.

Soumettre une demande de suppression complète de données

Les étapes ci-dessus gèrent ce qui est stocké dans votre compte actif. Si vous souhaitez demander la suppression de toutes les données personnelles qu'une entreprise détient — y compris les enregistrements conservés après la suppression du compte — chaque entreprise dispose d'une procédure formelle.

OpenAI : Visitez privacy.openai.com et cherchez l'option pour soumettre une demande de personne concernée. Vous pouvez demander une copie de vos données, leur correction ou leur suppression complète. Google : Allez sur myaccount.google.com → Données et confidentialité → Télécharger ou supprimer vos données pour tout exporter ou supprimer entièrement votre compte Google. Pour une suppression partielle sans fermer votre compte, utilisez les contrôles d'activité décrits aux étapes 5 et 6.

Microsoft : Utilisez le Tableau de bord de confidentialité Microsoft sur account.microsoft.com/privacy pour parcourir et supprimer des données sur les services Microsoft, ou soumettez une demande formelle via leur formulaire de contact confidentialité.

Pour les utilisateurs en France et dans l'UE, ces demandes relèvent du RGPD : l'entreprise a un mois pour répondre, prolongeable de deux mois supplémentaires pour les demandes complexes (article 12.3). Si une entreprise ne répond pas ou répond de façon insuffisante, vous pouvez déposer une plainte gratuite auprès de la CNIL — plus de détails dans le RGPD et vos données. Dans tous les cas, attendez-vous à ce que l'entreprise vérifie d'abord votre identité.